Имали сте онези дни, в които просто се нуждаете от взимане. И каква е първата мисъл на повечето хора? Кафе. Ако търсите енергиен тласък, може да се изненадате да разберете кои напитки на Starbucks всъщност имат най-много кофеин. Списъкът по-долу се основава на размер Grande и бърз отказ от отговорност: Тези числа са базирани на Приблизителната хранителна информация на Starbuck и може да варира.
1. Сварено кафе
Снимка от Lindsey Law
В чаша Grande обикновено кафе има 330 mg кофеин. Сега това е сериозен кофеин. Според много източници , препоръчителната граница на прием на кофеин за здрав възрастен е 400 mg кофеин. Е, почти сте се възползвали само с един Grande от Starbucks.
2. Американски
Снимка от Alysha Anzik
знаете, че сте от юг, когато
Много хора биха предположили, че Американос ще бие обикновеното кафе със съдържание на кофеин, но те грешат. Grande Americano съдържа 225 mg кофеин, което е значително по-ниско от вареното кафе. Ако търсите по-малко кофеин, но въпреки това обичате вкуса на обикновено кафе, това е напитката за вас.
3. Мока кафе
Снимка от Джъстин Шубле
След като влезете в страната на мока, вие също сте влезли в по-приемлива кофеинова територия. Grande mocha съдържа 175 mg кофеин, което го прави по-малко нервен вариант за тези, които искат по-сладко кафе.
4. Ледено кафе
Снимка от Алекс Фуруя
безопасно ли е да се яде кисело мляко с изтекъл срок на годност
Може би си мислите, че логично кафе Grande и кафе Grande с лед биха имали същото количество кофеин, но това не би могло да бъде по-далеч от истината. Ледено кафе Grande съдържа 165 mg кофеин, така че знайте какво всъщност получавате, когато лятото се търкаля и отидете на разхлаждаща напитка.
5. Кафе Latte
Снимка от Фийби Мелник
Класическа напитка, латето включва 150 mg кофеин, по-малко от половината от количеството в обикновено варено кафе. Което има смисъл предвид вкусното мляко на пара, добавено към тази кафе напитка.
6. Капучино
Снимка от Лорън Анзевино
Тази напитка пада на 150 mg кофеин, същото количество като лате (поради факта, че те имат същото количество еспресо). Така че знайте, че макар капучиното да има по-силен вкус, то не е по-малко кофеиново, отколкото кремообразно.
животът в хранителна пустиня е свързан с повишен риск от затлъстяване.
7. Чай Латте
Снимка от Лорън Мъри
Да, накрая един чай направи списъка. Но той изостава от количеството кофеин, като има само 95 mg. Ако не сте човек с кафе, но все пак искате кофеин, отидете на чай чай лате.
8. Кафе Фрапучино
Снимка на Мадисън Лукас
Въпреки че фрапучините са склонни да вкусят повече като захар и щастие, отколкото кафе, те все пак съдържат малко кофеин. Този има 95 mg, колкото и чай чай лате, което доказва, че дори сладките напитки все още опаковат.
9. Експрес
Снимка от Лорън Мъри
Объркващо, нали? Еспресото, което изглежда като прав кофеин, всъщност съдържа само 75 mg кофеин на изстрел. Ако наистина се нуждаете от кофеин, тогава обичайното кафе определено е най-добрият ви залог.
храни с глутен, които не бихте очаквали
10. Буден чай
Снимка Джулия Д’Агостино
Може би името „Събудете се“ е объркващо, но бихте си помислили, че този чай ще има значителен енергиен тласък в себе си. Но всъщност има само 70 mg кофеин. Това е добър вариант, както и много от чайовете Starbucks, за тези, които се опитват да следят приема на кофеин.
11. Горещ шоколад
Снимка от Луна Джанг
Да, така е. В горещия ви шоколад също има кофеин. Макар и само с 25 mg кофеин, той бледнее в сравнение с останалите напитки тук. Вероятно сте в безопасност с тази напитка, ако се стремите към ниско съдържание на кофеин, но е добре да знаете, че все още има някакъв кофеин за тези, които напълно го избягват.
