Като дете ежедневието ми включваше прием на витамин всеки ден преди закуска. Flintstones Пълни дъвчащи мултивитамини бяха витамините под ръка в нашата кухня и въпреки че ги мразех (особено оранжевите), бях принуден да ги ям всяка сутрин от родителите и по-големия ми брат. Редица родители, като моя, вярват, че Flintstones са най-добрите витамини, достъпни за децата. Но наистина ли са толкова добри за вас? И ако сте възрастен възрастен, все още ли трябва да ги ядете?
е панера хляб броколи чедър супа без глутен
Разбира се, витамините Flintstones са забавни, цветни и се предлагат в различни вкусове, които ги правят по-приятни за консумация, отколкото гигантски меки хапчета, но по-задълбочен поглед към списъка с техните съставки може да ви накара да преосмислите приема им. Втората съставка, изброена във Flintstones Complete Chewables, е сорбитол, подсладител, използван вместо захар. Сорбитолът обикновено се използва като слабително средство и поради това може да причини гадене, стомашни спазми и тежка диария, ако се консумира в твърде голямо количество.
Снимката е предоставена от @soreyfitness в Instagram
През 1999 г. Центърът за наука в обществен интерес подаде молба до FDA да изиска етикет върху продукти, съдържащи сорбитол, като предупреждава потребителите срещу проблемите, които може да причини. Отрицателните симптоми на сорбитола могат да влязат в сила, когато се консумират от 10 до 50 грама. Децата могат да бъдат засегнати от още по-малки количества. И все пак FDA заключи, че етикетът не е необходим .
В допълнение към сорбитола, Flintstones витамини с желязо съдържат фруктоза, друга форма на захар . Но за разлика от захарта, която се разгражда за енергия от всички клетки в тялото ни, фруктозата се разгражда само от чернодробните клетки. Това натрупва триглицериди, вид мазнини, които увреждат чернодробната функция. Според изданията на Harvard Health Publications, фруктозата също е свързана със затлъстяването и диабета , и трябва да се консумира само в малки количества.
Снимката е предоставена от iherb.com
какви ресторанти дават безплатни ястия за рождения ви ден
Друг голям проблем с витамините Flintstones е използването на изкуствени оцветители и аромати. Да, красивите цветове ги правят по-привлекателни за децата, но всъщност могат да бъдат много лоши за тях. В Обединеното Кралство, изкуствените оцветители всъщност са забранени , а в ЕС храни с изкуствени оцветители трябва да има предупредителен етикет казвайки, че „могат да имат неблагоприятен ефект върху активността и вниманието при децата“. Тези ефекти може да доведе до ADHD при някои деца.
хотели с барове за плуване във Флорида
Последният и много обсъждан спор около витамините от карикатурите е дали децата изобщо трябва да приемат витамини или не. Много здравни експерти гарантират, че храните, които консумираме ежедневно, вече имат добавени витамини в тях - включително зърнени храни, хляб, яйца и кисело мляко. Д-р Kadakkal Radhakrishnan, детски гастроентеролог и хепатолог в клиниката в Кливланд , казва, че ако спазвате балансирана диета витамини не са наистина необходими , въпреки че те могат да бъдат полезни за тези със специални хранителни нужди, като вегетарианци.
Снимката е предоставена от thekrazycouponlady.com
Докато витамините Flintstones могат да съдържат различни витамини и минерали, полезни за децата, те също така съдържат много химикали и добавки, които могат да навредят на здравето им. Ако ще приемате витамини, това е най-добре се придържайте към такива, които съдържат само естествени съставки , което за съжаление може да означава, че не са оформени като Фред и Уилма.
