В колежа много от нас са постоянно заобиколени от алкохол. Независимо дали провеждаме непринудено винена вечер с нашите момичета или правим най-доброто от нашия дартси, реалистично е да се каже, че много от спомените се основават на скапана бира, евтина водка и вино в торба.
Постоянно повтарям отново и отново, че моята „алкохолна толерантност се е повишила“. Не винаги обаче обмислям външните фактори, когато решавам колко изстрела да вложа в следващото си питие или дори обмислям колко всъщност е толерантността към алкохола.
Gif с любезното съдействие на giphy.com
Въпреки че е неоспоримо, че алкохолът е огромна част от ежедневието ни в колежа, това не означава, че трябва да забравяме колко е важно да пием внимателно и отговорно.
Няма нищо забавно в това да се събудиш с убийствено главоболие и неспокоен стомах на следващата сутрин, когато си помислил, че можеш да получиш този допълнителен изстрел, защото си бил под мисленето, че откакто си пил толкова много, твоята толерантност трябва да са се качили.
Научно казано, толерантността към алкохола се отнася до способността на тялото и мозъка да метаболизират алкохола за определен период от време . Средно телата ни са способни да метаболизират една напитка на всеки 90 минути. Когато обаче хората пият доста, черният дроб се адаптира, за да разгражда алкохола по-бързо.
По принцип, колкото повече пиете, толкова по-бързо тялото ви е в състояние да разгражда алкохола и по-малко време, което трябва да си отделите, за да можете да се справите със следващата напитка.
Снимката е предоставена от gordiecenter.studenthealth.virginia.edu
Това обаче не означава непременно, че можете да увеличите приема на алкохол, просто защото пиете по-дълго или с висока честота. Вашето тяло все още метаболизира този алкохол и ви прави буквално пияни - дори ако отнема по-дълъг период от време, за да ви удари.
„Толерантността“ към алкохола ви може да се е повишила, но това наистина може просто да означава, че тялото ви не ви дава знак, че е време да се отрежете. През повечето време, когато прекалявам с алкохола, всички около мен ми казват, че не са имали представа, че „се влошавам“, защото поведението ми е наред - но след това алкохолът удря наведнъж. Това, че не се чувствате непременно „прецакани“, не означава, че нивото на BAC не се повишава бързо и че ефектите няма да намалят в крайна сметка те удари .
Докато толерантността към алкохола е легитимна в смисъл, че тялото ви се адаптира към честотата, която пиете, не е в смисъл, че вярваме, че тъй като пием толкова постоянно, можем да направим допълнителен един, два, три изстрела.
При безопасни количества консумация, алкохолът наистина може да започне купона, но повръщайки толкова много пъти, че вонята на алкохол да ви кара да отнемате, отнема този забавен ефект.
Gif с любезното съдействие на giphy.com
Пиейки отговорно, ние също трябва да помним, че всеки ден, нощта и средата на сутринта мимозата е напълно ситуативна. Приготвянето на салата за вечеря ще има различен ефект върху метаболизма на вашите напитки в тялото ви, отколкото няколко парчета пица. По същия начин, четири изстрела за 10 минути ще ви ударят по-силно от четири изстрела за два часа. Всичко е свързано с това да сме наясно къде сме, с кого сме и как се чувстваме.
Така че следващия път, когато правите питието си в барабана на Lilly, за да го донесете в дартси в събота, помислете два пъти за допълнителния изстрел. Направете си услуга и така или иначе избягвайте махмурлука.
#SpoonTip: Ще бъдете по-щастливи, когато можете да си спомните какво сте правили снощи.
