С този метод е по-лесно от всякога да се насладите на здравословен и вкусен сладък картоф. Без тенджери, без тигани и без изчакване за предварително загряване на вряща вода или фурна.
Лесно
Време за подготовка: 2 минути
Време за готвене: 6-10 минути
Общо време: 8-12 минути
Състав:
1 сладък картоф
1 хартиена кърпа
Пластмасова опаковка
Указания:
1. С нож за чистене или вилица избодете дупки по целия път около почистен и изсушен сладък картоф.
2. Увийте влажна хартиена кърпа около сладкия картоф.
3. Увийте покрития с хартиена кърпа картоф в слой от найлоново фолио, като завъртите краищата и ги увиете, за да се закрепят.
4. Поставете върху микровълнова плоча и микровълнова печка на средно висока за 6 минути. Внимателно тествайте за готовност (както чинията, така и сладкият картоф ще бъдат горещи). Картофите трябва да се поддават на силен натиск, но не трябва да са твърде кашисти. Ако картофите са твърде твърди, микровълнови отново за стъпки от 1 минута, докато се приготвят.
5. Внимателно извадете от микровълновата фурна и оставете да се охлади за 5 минути, преди да се насладите.