Как да приготвите сладък картоф в микровълнова печка

С този метод е по-лесно от всякога да се насладите на здравословен и вкусен сладък картоф. Без тенджери, без тигани и без изчакване за предварително загряване на вряща вода или фурна.



Лесно

Време за подготовка: 2 минути
Време за готвене: 6-10 минути
Общо време: 8-12 минути



Състав:
1 сладък картоф
1 хартиена кърпа
Пластмасова опаковка



Указания:
1. С нож за чистене или вилица избодете дупки по целия път около почистен и изсушен сладък картоф.

Сладък картоф

Снимка от Аманда Гайдосик



2. Увийте влажна хартиена кърпа около сладкия картоф.

Сладък картоф

Снимка от Аманда Гайдосик

3. Увийте покрития с хартиена кърпа картоф в слой от найлоново фолио, като завъртите краищата и ги увиете, за да се закрепят.



Сладък картоф

Снимка от Аманда Гайдосик

4. Поставете върху микровълнова плоча и микровълнова печка на средно висока за 6 минути. Внимателно тествайте за готовност (както чинията, така и сладкият картоф ще бъдат горещи). Картофите трябва да се поддават на силен натиск, но не трябва да са твърде кашисти. Ако картофите са твърде твърди, микровълнови отново за стъпки от 1 минута, докато се приготвят.

Сладък картоф

Снимка от Аманда Гайдосик

5. Внимателно извадете от микровълновата фурна и оставете да се охлади за 5 минути, преди да се насладите.

Сладък картоф

Снимка от Аманда Гайдосик

Популярни Публикации