Тайните токсични съставки във вашите любими здравословни напитки

Подобно на повечето хора, аз имам сладък зъб и обичам да го задоволявам с вкусна напитка. Както всички знаем, содата е безумно нездравословна, затова избирам по-здравословни варианти. Или поне опциите, за които съм подлъган да мисля, са по-здравословни. В действителност напитките, рекламирани като здравословни алтернативи или „подобрено на хранителни вещества“ , са също толкова опасни, колкото и захарните напитки, за които ни предупреждават родителите. Ето някои шокиращи истински факти за предлаганите на пазара здравословни витаминни води, плодови води и вода за задвижване. Подгответе се за страшната истина. Това са токсичните съставки на любимите ви здравословни напитки.



Витаминна вода

Със сигурност витаминната вода е полезна за вас поради витамините и минералите в нея, нали? За съжаление, Vitaminwater е поредният нарушител на пълненето с вредни и токсични съставки.



1. Захар

Vitaminwater има 32 грама захар в една бутилка. За да се разбере колко всъщност е захарта, Американската асоциация за сърдечни заболявания казва, че жените трябва да консумират 25 грама на захар дневно и мъжете трябва да консумират 37,5 грама захар на ден. Истински здравословната напитка не би съдържала предложения от вас дневен прием на захар.



2. Еритритол

Всеки видян продукт съдържа фраза: „Ароматизирани + други естествени аромати“. Никога не ни се казва какви са тези естествени аромати или подсладители. Затова поех инициативата да направя изследването вместо вас. Един подсладител, който Vitaminwater използва е еритритол. Когато се комбинира с изкуствения подсладител аспартам (какъвто е в този продукт), той има много опасни странични ефекти. Някои странични ефекти включват: тревожност, депресия, краткосрочна загуба на паметта, фибромиалгия, наддаване на тегло, умора, мозъчни тумори и е свързано със стомашно-чревни проблеми. Не звучи много забавно, нали? И ако това не ви тревожи, вероятно трябва да знаете, че еритритолът се използва като инсектицид за убиване на мухи. Да, пиете нещо, което включва съставка, която се използва за унищожаване на бъгове.

3. Кристална фруктоза

Кристалната фруктоза е почти чиста фруктоза (около 98%). Проучванията показват, че консумацията на големи количества фруктоза може да причини висок холестерол в кръвта, повишено кръвно налягане, натрупване на мазнини около органите и повишен риск от мастни чернодробни заболявания. Фруктозата също може да играе основна роля в причиняването на сърдечни заболявания, диабет и затлъстяване. Не само това, но количеството фруктоза във витаминната вода е почти същото като количеството фруктоза в бутилка обикновена кока-кола.



Плодова вода

1. Червено багрило 40

Има причина хората да се борят срещу храни и напитки, които съдържат багрила. В едно проучване, проведено върху плъхове, е установено, че Red Dye 40 понижава репродуктивния успех и дори намалени шансове за оцеляване на новородените плъхове. Подобни проучвания стигат до заключението, че Red Dye 40 причинява хиперактивност при деца, тумори на имунната система при плъхове, а проучванията дори твърдят, че Red Dye 40 може да бъде причиняващ рак . Това изглежда като здрави аргументи да стоите настрана от храната и напитките, съдържащи Red Dye 40 и всякакви други багрила.

щрапс, направен от най-добрите неща на земята

2. Синя боя 1

Друго багрило, открито във Fruitwater е Blue Dye 1. Blue Dye 1 е било забранени във Финландия, Норвегия и Франция поради нейните вредни фактори. В проучвания изследователите са установили, че Blue Dye 1 може да допринесе за рак на мозъка, да инхибира развитието на нервните клетки и дори да причини бъбречни тумори при лабораторни мишки. Въпреки че багрилата могат да направят храната или напитката ви да изглеждат красиви, ефектът, който те имат върху тялото ви, не е такъв.

Вода с аромат на задвижване

1. Аскорбинова киселина

Какво е аскорбинова киселина? Аскорбиновата киселина е това, с което хранителните напитки твърдят, че са витамин С. Създадена в лаборатория, аскорбиновата киселина не е чист витамин С, а по-скоро изкуствено създадена, химически създадена търговска форма на витамин С. Не е подходящ заместител на витамин С. Освен това , проучване показва, че високите дози аскорбинова киселина се увеличават натрупване на артериална плака . Друго проучване заключава, че аскорбиновата киселина увеличава риска от развитие камъни в жлъчката . Ако смятате, че във вашата диета липсва витамин С, приемайте добавки или консумирайте храни, които естествено имат витамин С като портокали и ягоди.



2. Сукралоза

Докато Сукралозата е одобрена от FDA като безопасен изкуствен подсладител, последните проучвания твърдят по различен начин. Едно проучване твърди, че Сукралозата е променила чревния биом от намаляване на полезните бактерии с 50%. Чревните бактерии играят важна роля за повишаване на имунната система, така че е наложително да имате добър чревен биом. Не само това, но Сукралозата е показала, че причинява повишено наддаване на тегло, повишен апетит и проблеми с храносмилането, включително диария, газове и подуване на корема. Освен това може да задейства главоболие . Макар и вреден за всички, сукралозата е особено опасна за хората с диабет. Доказано е, че повишава нивата на глюкоза в кръвта и инсулин. Така че, докато изкуствените подсладители се предлагат на пазара като по-здравословни от обикновената захар, в действителност те го правят

Здравословни алтернативи

След като вече знаете истината за тези напитки, може би се чудите „Какво да пия тогава?“. Опитайте прясно изцеден сок! Отидете в местния магазин и си купете бутилка сок (просто проверете етикета!) Основно правило, ако не можете лесно да произнесете съставката, най-вероятно не е добре за вас! Или вместо това опитайте kombucha! Ако искате гигантска доза здраве, това е напитката за вас! Пълна с пробиотици, витамини и минерали, които стимулират здравата имунна система, комбуча е известно, че насърчава профилактиката на заболяванията, поддържа здрави черва и подобрява психичното здраве. Не е необходимо никога повече да пиете вода с аромат на витамини, плодове и пропел и да бъдете изложени на техните токсични съставки. Бъдете здрави, приятели мои!

Популярни Публикации