Въпреки че може би всички бихме искали да си вземем зелените сокове от модерен сок бар на западното крайбрежие , е трудно да се оправдае полет за сок, който вероятно ще ви струва $ 8 на поп. Като роден и израснал западен увеселителен парк, забелязах, че Западното крайбрежие значително изпреварва Източното крайбрежие по отношение на здравословните храни, по-специално барове със сокове. Ако сте един от многото хора, които в града не поддържат пристрастяването си към зелен сок, може да се наложи да отидете другаде, за да си поправите проблема.
Когато избирате зелен сок, трябва да внимавате - това, че е зелен, не означава, че е здравословен. Повечето генерични зелени сокове съдържат до 36 грама захар на бутилка. Важно е да се разбере откъде идва тази захар . Ето няколко добри и не толкова добри варианти, за да си набавите сок.
Гол сок: Kale Blazer
кога е бил отстранен кокаинът от кока кола
Въпреки че виждаме дъгата от сокове в повечето супермаркети, някои голи сокове всъщност не са толкова добри за вас. Има почти 200 калории за стандартния размер 15,2 fl oz и 34 грама захар. Докато те изброяват „добротата вътре“, те не уточняват какво означават „естествените аромати“ в списъка на съставките.
Естествените аромати са химикали, добавяни към хранителни продукти, за да се постигне еднакъв вкус на всички продукти. Под „естествен“ те наистина означават химичния еквивалент на каквато и храна да е, която мислите, че вкусвате. Определено има по-добри възможности.Bolthouse Farms: Daily Green
Емери Серено
Винаги можете да намерите Bolthouse Farms в гигантски контейнери в продуктовите секции на хранителни магазини. Преди да се ангажирате с бутилката от 52oz, трябва прочетете етикета . Приблизително 150 калории и 30 грама захар на бутилка от 15,2 унции не са лоши, но се промъкват в някои непознати съставки. Те включват и „естествени аромати“. Когато видите това в магазините, не се изкушавайте от спирулината, можете да се справите по-добре.
Мръсно: Сияние
Емери Серено
Сокът от суджа бързо се превръща в един от най-популярните сокове там . Те използват пълноценни съставки и са сертифицирани от USDA за биологични продукти . Вместо да изпомпват сока си с куп плодови сокове, за да добавят сладост (и захар), те използват органичен чай, за да намалят горчивината. Въпреки че $ 8 може да изглежда стръмно, тези неща са истинската сделка.
Odwalla: Groovin 'Greens Juice
Емери Серено
за колко време е добра светлината на пъпките
За разлика от някои други техни продукти, Зеленият сок на Growin 'на Odwalla е нискокалоричен само със 150 калории за цялата 15 унция . бутилка. Въпреки че съдържанието на захар от 36g е високо, това идва от включените четири плодови сока: ананас , манго, маракуя и ябълка. Този сок също няма добавена захар и плодове от концентрат, което го прави чудесен заместител на прясно приготвения зелен сок
BluePrint: Рукола Кале
Емери Серено
Соковете BluePrint могат да бъдат намерени във почти всяка цяла храна там. Новият им сок от рукола кале има 130 калории, 25 грама захар и е 100% истински сок . Освен това в него има джинджифил, който ще даде на тялото ви допълнителен тласък.
всичко, което можете да ядете суши fairfield ct
Evolution Fresh: Сладки зелени
Всички изчакахме на километровата линия на Starbucks и взехме някои от тези лоши момчета, за да ги разгледаме. Те имат само 100 калории на бутилка и 20 грама естествена захар (известен също като без добавена захар). Следващият път, когато се опитвате да бъдете здрави в Starbucks, помислете за вземане на един от тях.
O2living: Зелена жизненост
O2living Зеленият сок трябва да вземе тортата. Тяхната бутилка сок Green Vitality от 16 унции съдържа 140 калории и само 6 грама захар . Те не използват никакви плодови сокове като подсладители, което поддържа ниското съдържание на захар. Ако търсите най-здравословния сок в магазина за хранителни стоки, сте се запознали с вашето съвпадение.
Въпреки че дъгата от опции може да бъде поразителна, важно е да погледнете покрай красивите цветове и лъскавите етикети. Четенето на етикетите може да ви спести калориите и захарта, които бихте могли да издухате на сладолед. Колкото и да ви харесва, никой не иска да пие зелени неща без някакви ползи за здравето.