Истината за опциите за „без захар“ в Starbucks

Вие сте това, което ядете.



Тези скандални думи, които всички сме използвали, но докъде се простира тази поговорка? Когато поръчам моя гранд лед кльощава карамелено лате със соево мляко означава ли това, че ще бъда „кльощава“? Това със сигурност подсказва името и в нашето общество „кльощав“ е идеал, така че мнозина се стремят сляпо към една поръчка на Starbuck в даден момент. Така че въпросът е, ако ядем или пием „кльощави“, кльощави ли сме?



СТАРБЪКС

Снимката е предоставена от Blue на Flickr



Първо трябва да разгадаем какво означава „кльощав“. В термините на Starbucks това обикновено означава мляко без мазнини, без мазнини и не бита сметана. Сега може би си мислите: „Уау. Сбогом бягаща пътека, здравей Starbuck’s! Само на няколко слаби латета далеч от летния ми бод! ' Но както може би сте забелязали, слабите лате не са компонент наВашият плосък ден на коремарежим.

лесен начин за конвертиране на Целций във Фаренхайт

Ниският кал е като SoCal?



Очевидно всички плажове на Калифорния трябва да поръчат напитки без захар, как иначе биха имали тези убийствени тела? Не се заблуждавайте продуктите без захар и заместителите на захарта са направени от химикали! Те не могат да бъдат разградени напълно, така че те се усвояват само частично в тялото ви, поради което осигуряват по-малко калории. По-малко калории! Страхотно, нали? Неправилно. Тъй като тези хранителни вещества не се усвояват напълно, те причиняват стомашно-чревни странични ефекти като подуване на корема и усещане за газове в стомаха. Не толкова удобно или сладко, когато искате цял ден да се разхождате в жълтите си бикини на точки. Това важи за повечето заместители на захарта, които съдържат захарни алкохоли, така че внимавайте за тях следващия път, когато сравнявате така наречените си „слаби“ продукти. (Внимавайте: дъвка без захар причинява същите подуване и стомашно-чревни ефекти.)

По-малко сега, повече по-късно?

Когато диетата ни се състои от всички неща, обозначени като „нискокалорични“, „намалени мазнини“ и „без захар“, ние се подвеждаме да мислим, че не сме яли нищо или „сме били добри днес“. Този изкривен начин на мислене за нашето хранене може да ни накара да прекаляваме с нездравословни храни като супер захарни лакомства или да прекаляваме и да преяждаме, за да „компенсираме, че не ядем“ през деня. Не всичко е в главите ни, изкуствени подсладители, открити в сиропите на Starbuck без захар, нараства апетита и желанието ви за сладкиши, отклонявайки ни от нашия здравословен летен план за игра.



какво можете да добавите към mac и сирене

Свят без Starbuck’s може да изглежда като тъмно и тъмно място, така че вместо да се откажете напълно, опитайте се да ограничите поръчките си без захар. Ако наистина искате вашето карамелено ледено лате, вземете карамеленото си ледено лате, но не кльощаво! Поискайте обезмаслено мляко, ако се опитвате да намалите калориите и да задържите разбитата сметана (но само ако трябва, тъй като това Е най-добрата част).

Без захар

Снимка от Джей Сото

Какво трябва да направите, ако прочетете цялата тази статия с кльощаво лешниково лате в ръка и сега изпитвате гнева на неудобното подуване? Пийте плоска вода за насърчаване на по-гладкото храносмилане!

Може би сте това, което ядете, но не и когато е кльощаво лате.

Популярни Публикации