Какво да поръчате в Panda Express, ако се опитвате да бъдете здрави

Panda Express има доста вкусна храна, така че може да е изненадващо да се знае, че техните по-здравословни възможности могат да бъдат също толкова добре като техния вкусен пържен ориз или скандално оранжево пиле. Тези по-здравословни опции в Panda Express не само ще ви спестят излишните калории и излишни мазнини, но и идват с някои страхотни хранителни ползи в замяна. Ей, всички трябва да започнем някъде, нали?

Първо най-важното

Когато се разхождате по поръчка, първите възможности за избор на храна са ориз или чау мейн. Избирам задушен кафяв ориз , което има полезни хранителни вещества не се среща в задушен бял ориз. Той също така идва без излишни мазнини и калории, открити в пържения ориз и чау мен. Ако обаче наистина ли искате да влезете в пълен режим на здраве, пропуснете всичко заедно и поискайте зеленчуци на пара.



Главното събитие

Когато решавате предястия, портокаловото пиле може да е най-популярната поръчка, но с над 20 г мазнини и една от най-калоричните опции в менюто, това не е най-умният избор. Изберете предястия на зеленчукова основа , като пиле броколи или пиле от струк боб. И двете идват под 200 калории на порция и включват фибри и протеини, за да се чувствате доволни.



Не се чувствате пилешко? Предястия като броколи телешко и остри скариди са и нискокалорични варианти, които предлагат същите хранителни ползи.

Последно, но не и най-малко

Вие сте в края на реда и сега се чудите какво да изберете . Когато искате най-здравословния вариант, изберете супа от яйце цвете , което е един от вариантите с най-ниско съдържание на калории и мазнини. Ако обаче просто не мога да устоя техните яйца или пролетни ролки, отидете за вегетарианска пролетна ролка, който има най-малко количество калории и мазнини.



Когато се храните в който и да е ресторант, не се страхувайте да се разклоните и да опитате нещо ново. Опитът по по-здравословния маршрут може да ви даде страхотни хранителни ползи, без да жертвате вкуса. Със сигурност обаче има едно нещо: независимо дали отивате по-здравословния маршрут или не, завършването с бисквитка с късмет е винаги приемливо.

Популярни Публикации