Защо трябва да спрете да купувате „здравословен” сладолед

Напоследък по рафтовете се появи вълна от „здравословни“ сладоледи: Арктическа нула , който е пълен с протеини Здравей Топ , което е само 240 калории на пинта Намигнете замразени десерти , кое е 100 калории на пинта , и така нататък.



На пръв поглед изглежда фантастично. Почти прекалено хубаво, за да е истина. Като че ли си казвате: „Чакай, мога да изям цяла халба от това и да не се чувствам като себе си (или да не се чувствам като период от време)?“



сладолед

GIF с любезното съдействие на giphy.com



Но преди да се зарадвате и да купите всеки вкус във фризера, помислете за това. Защо купувате сладолед за начало?

Вкусът? Емоционалното удовлетворение от яденето на халба, когато всичко в живота ви просто е гадно и не искате да се справяте с това? The носталгия защото майка ти винаги ти е купувала ментов шоколадов чип, когато си била дете? Защото това е идеалният начин да завършите хранене?



Без значение каква е причината, мога да ви гарантирам, че тези сладоледи няма да задоволят тази причина.

Защо?

Защото, ако обичате вкуса, съжалявам да кажа, че те наистина не са толкова вкусни. Искам да кажа, хайде - все едно да очаквате протеиновият ви шейк, направен от вода и протеинов прах, да няма вкус. Тъй като ключова съставка в повечето от тези сладоледи е протеинът на прах, който няма вкус, освен ако не е силно маскиран от нещо . И Arctic Zero, например, не е сладолед, маскиращ протеинов прах, а протеинов прах, създаващ сладолед.



Опитах вкуса на шоколада и лично, мисля, че има вкус на ледено протеиново блокче и само смътно като шоколад.

сладолед

Снимка от Рейчъл Хартман

Ако обичате емоционалното удовлетворение, честно казано бих ви казал да си намерите друго изход за облекчаване на стреса , но не е моя работа да преценявам (защото хей, понякога просто наистина се нуждаете от сладолед ). Тези сладоледи с ниско съдържание на кал са вероятно много по-добри за вас, отколкото халба Бен и Джери в тази ситуация, но те също така ви улесняват да изядете цяла халба. Тъй като те са по-малко богати и по този начин по-малко удовлетворяващи, е по-малко вероятно да оставите лъжицата си наполовина.

За тези хора (като моите съквартиранти), които се нуждаят само от лъжица сладолед, за да задоволят сладките си зъби след вечеря, тогава тези сладоледи определено не са за вас. Причината, поради която можете да спрете след лъжица или две сладолед, е, че е толкова странно богат. Това е лъжица вкусове, които се топят в устата ви, кремообразността и сладостта покриват вкусовите ви рецептори.

сладолед

GIF с любезното съдействие на giphy.com

Вие го харесвате и можете да спрете след лъжица, защото това е всичко, от което се нуждаете. Това е същата причина, поради която продуктите с по-малко мазнини (като кисело мляко без мазнини, замразено кисело мляко, сирене с намалено съдържание на мазнини и т.н.) са присъщи по-малко удовлетворяващи от техните пълни мазнини - телата ни се нуждаят от мазнини , и тази мазнина е това, което казва на телата ни: „Добре, време е да спрем сега.“ Без тези сигнали, без това малко мазнина, ще ядете повече и ще се чувствате по-малко доволни.

Другият въпрос, който трябва да си зададете, е как е възможно цяла пинта сладолед да бъде под 250 калории. Какво влагат там - черна магия?

сладолед

Снимка от Lexi Nickens

Ако погледнете съставките на Halo Top, те включват алтернативи на захар като стевия , което всъщност не са твърде добри, за да започнете . И с количеството суроватъчен протеин в Arctic Zero, ако погълнете цяла пинта, вие поглъщате повече допълнителен протеин, отколкото наистина трябва за един ден .

И така, кажете ми, какво бихте предпочели? Няколко лъжици напълно невероятен сладолед или сладолед, или цяла пинта сладолед с ниско съдържание на кал?

Популярни Публикации