Какво е почистването на сок и какво е детоксикацията на чай? Детоксът може да означава различни неща за различните хора. Тя обикновено включва полка от чайове, сокове или храна, а понякога и гладуване изцяло, за да помогне за прочистването на тялото. Както знаем, детоксикирането на чай и почистването на сокове са и двете прищевки, така че е важно да помислите кой е по-добър за вас или дали изобщо трябва да го правите. Ето какво трябва да имате предвид:
1. Здраве
Джоселин Хсу
Вашето лично здраве трябва да бъде фактор номер едно, когато решавате да направите а сок почистване или чай-токсин. Първо, почистването на сок обикновено се състои от пиене само на сок за няколко дни. Въпреки че бихте пили студено пресовани плодови и зеленчукови напитки вместо средния си коктейл от червена боровинка, все още е трудно да получите същото количество храна, както бихте приемали по време на хранене.
Чайният токсин, от друга страна, включва ядене на редовни ястия в допълнение към пиенето на чая. Можете да се запасите с плодове, зеленчуци и постни протеини, които да придружават вашия чай-токсин, вместо да втечнявате всичките си ястия. Въпреки че можете да ядете храна, докато сте на детоксикация на чай, това включва пиене Сена , одобрен от FDA лаксатив.
2. Фибри
Може да изглежда страхотна идея да натиснете всичките си плодове и зеленчуци в бързи напитки и да свалите няколко килограма, но губите и фибри. Фибрите са необходими, за да се отървем от отпадъците на телата си и да се чувстваме сити. Пиенето само на сок може да не реагира добре на храносмилателната ви система, въпреки че може временно да улесни храносмилането поради елиминиране на неразтворими фибри . С чаен токсин все още можете да си набавите фибри за деня.
3. Бюджет
Каролайн Ингалс
Въпреки че има начини за бюджетно почистване на сок, това може да струва по класическия начин 10 долара за една малка напитка . Реалистично ли е почистването на сок за ученици? Чайният токсин всъщност е само пиене на лаксативи през нощта и за две седмици може да струва около $ 40, в зависимост от това коя марка сте избрали.
С чайните детоксикации получавате сутрешен чай, който трябва да ви зарежда с енергия, както и нощен чай. Нощният чай е мястото, където идва истинското отслабване, защото пиете слабително. Точно така, вие плащате всички тези пари, само за да вземете добре опакован и представен лаксатив.
4. Резултати
Меган Флин
Това, за което всички наистина се интересуваме: резултати. Много хора съобщиха, че на чаения токсин, който са видели няма резултати и не отслабна. Някои съобщават, че са отслабнали, но бързо са го поставили отново. С почистването на сока имаше подобни резултати. Някой хора загубили около 3 кг тегло в 3-дневно почистване на сок, а някои хора върнете бързо цялата тежест .
И така, трябва ли да правите детоксикация на чай или почистване със сок? Лично аз не мисля, че скоро ще го направя. Може да направя малко Табата, може би дори ще се опитам да започна да тичам, но не мисля, че ще се опитвам да „прочистя“ тялото си. Сокообразуването е прекалено скъпо за моя вкус и ако искам да направя чай-токсин, вероятно ще отида в здравния магазин и с обикновен слабително чай, вместо да плащам смешна сума пари за едно и също нещо с красив етикет. Не мисля, че нито едно от двете не си струва нито парите, нито стреса, който нанася върху тялото ви.
