Приемете се, скъсванията са гадни. Независимо дали вие сте този, който прави скъсването, или този, с когото сте се разделили, всички можем да се съгласим, че раздялата не е забавна за никой замесен. Погребването на емоциите си под безброй десерти и отвличането на вниманието от реалността изглежда като най-лесното нещо, което можете да направите, когато сте разстроени. Холивуд изобразява безкрайни ридания и преяждане като норма след лоша раздяла.
Като момиче, което е имало справедлив дял от раздялата, научих нещо или две. Казвам, прецакайте това, което казват филмите, и отговаряйте за собствената си раздяла. Научете се от моите сърдечни болки и излезте на върха след раздялата ви, като използвате тези съвети.
1. Оплачете раздялата си
Първо най-важното. Не можете да отречете раздялата си. Случи се, какво сега? Плачи. Плачете колкото ви трябва. Напълно нормално и здравословно е да се оставите да почувствате емоциите си, вместо да се опитвате да го погребете под халба сладолед. Отделете толкова време, колкото е необходимо, независимо дали това са два дни или две седмици. Всеки тъгува по свой начин и само вие ще разберете кога е изминало достатъчно време и сте оплакали раздялата си напълно.
2. Упражнение
Може да е последното нещо, което искате да направите, но ще помогне, повярвайте ми. Получаването на изпомпване на кръв и освобождаването на ендорфини е най-добрият начин да се почувствате по-добре за себе си. Да, яденето на руло бисквитено тесто ви кара да се чувствате добре в момента, но в крайна сметка тренировките ще бъдат най-добри за вашето емоционално и физическо здраве.
3. Опитайте нещо ново
Бъдете импулсивни. Направете нещо лудо. Не мислете два пъти за това, просто го направете. Когато разбих сърцето си, се почувствах вцепенен отвътре. Не успях да продължа напред и нищо не ме накара да се почувствам по-добре. Тогава видях видео на скокове с парашут и преди да мога да поставя под съмнение какво правя, оставих невъзстановим депозит за урок по парашутизъм за този уикенд.
Разказах на няколко приятели за плана си, но оставих майка ми и баща ми извън кръга, така че никой да не се опита да ме убеди да не го правя. Имаше нещо терапевтично в спонтанното ми решение, което ми помогна да преодолея сърцето си. Дори по-добре, зачеркнах нещо от списъка си с кофи и разбрах, че в живота има нещо повече от момче.
4. Доброволец
Един от най-добрите начини да избегнете преследването на бившия си в Instagram е да бъдете заети. И така, защо не си помогнете с добра кауза? Независимо дали става въпрос за животни или деца, изберете кауза, която ви харесва, и се постарайте за това.
5. Преоткрийте себе си
Любимото ми нещо, което трябва да направя след раздяла - преобразяване. В началото на връзката очевидно винаги изглеждате най-добре. Колкото по-дълго обаче връзката става, толкова по-удобна и самодоволна става. Прекъсванията са перфектната причина да се развихрите. Вземете новата риза, която струва малко прекалено, или направете косата си - когато изглеждате добре, се чувствате добре.
6. Направете ли ви
Прекъсванията понякога могат да бъдат прикрити благословии. По някаква причина този човек не беше този за вас. Ако бяхте изхвърлени изведнъж, може би сте били слепи за признаците на нездравословна връзка. Винаги се опитвам да намеря светлината в тъмна ситуация (обещавам ви, че има някаква светлина във всички съкрушения). Но най-вече не се нуждаете от някой друг, който да потвърди вашето самочувствие.
Това е времето, в което трябва да се заемете с вас. Излезте с момичетата си или братята си, защото го заслужавате. Работете върху връзките си в други аспекти на живота. Работете върху това да бъдете по-добра версия на себе си, защото нека бъдем честни, всички имаме място за растеж.
Позволете си да бъдете емоционални, да се грижите за себе си, да се предизвиквате, да връщате и да живеете живот според вашите условия. В крайна сметка това ще ви направи по-щастлив човек и ще създадете най-добрата версия на себе си. Както казах, в тъмна ситуация винаги има светлина.
