Всички се влюбихме в Shailene Woodley през Грешка в нашите звезди , и я гледах как рита а ** и става модел за подражание в Разминаващи се серия. Тя се превърна в актриса на радара на всички, тъй като е участвала в многобройни хитове. Изборът й на храни обаче не е толкова популярен, тъй като тя е уникална в своите хранителни навици.
GIF с любезното съдействие на mtv.com
Shailene Woodley е свързана с естествени, органични храни. Тя избягва преработените и нездравословни храни на всяка цена. Тя не е загрижена само за това какво консумира, но как влияе върху околната среда . По този начин тя се придържа към чисти храни, за да поддържа себе си и планетата здрави. Тя отглежда голяма част от храната си сама, тъй като обича процеса на засаждане на нещо и наблюдава как то расте и става част от околната среда. Тя храни храна за 30% от диетата си, яде диви храни.
За нея диетата не е нещо, в което вярва. Отслабването никога не е било цел за Шайлин, тя вярва, че слуша тялото си и яде това, което тялото й иска да яде. Тя вярва в това да освободи тялото си от токсини и да се храни, за да поддържа тялото си здраво, но не и за образа на тялото, важно е какво има вътре.
Сутрешно кафе
Снимката е предоставена от thedabblist на Flickr
За Shailene кафето е задължително, но тя го има малко по-различно от повечето . Тя слага малко кокосово масло и масло в кафето си, наречено бронирано кафе . Понякога тя добавя и малко канела и слага всичко в блендер, за да получи консистенция, подобна на лате.
Пресни плодове
Снимка от Кевин Данг
Ако в близост има фермерски пазар, ще го направите намерете там Шайлин, която купува пресни плодове и зеленчуци . Нейните любими са ягоди, ананас, малини и грейпфрут, вярвайки, че лесно могат да задоволят сладника ви, вместо да посегнат към парче торта за десерт.
Закуски
Снимка от Беки Хюз
Докато повечето от нас закусват барове с мюсли или хумус и зеленчуци, Shailene обича лека закуска от водорасли . Тя никога не купува нищо опаковано и сама прави повечето си ястия или закуски. Вижте как да направите своя собствена закуска от водорасли.
Глина
Снимката е предоставена от mnn.com
Да, казах глина. Шайлин всъщност яде глина . Тя казва, че е страхотна, защото глината всъщност работи като магнит и привлича негативните токсини в тялото ви, прикрепя се към глината в тялото ви и след това се освобождава от тялото ви с глината.
Основно ястие
Снимката е предоставена от thekitchn.com
Шайлин е много във ферментация . Тя казва, че чудесно ядене, което обикновено би яла, са пресни яйца, с непастьоризирано кисело зеле и пресни зеленчуци. Тя ферментира храната си, защото създава много пробиотици за тялото. Тя има по една ферментирала храна с всяко хранене, като кисело зеле или кимчи. Проверете защо трябва да ядете и повече ферментирали храни като Shailene.
Шайлин яде всичко биологично и се опитва да яде това, което е най-добре за тялото й. Въпреки това, тя е постоянно активна, което също я поддържа здрава. За нея йога е голяма част от живота й, практикува я ежедневно. Тя също много се занимава с ходене, бягане и изкачване на стълби.
GIF с любезното съдействие на Tumblr.com
Разходките са нещо, което Шайлин обича и обича да ходи, за да си набави източници на храна и вода. Тя ще влезе в планината, за да вземе изворна вода, което е чудесно за нея, защото не само пие прясна вода, но и непрекъснато работи с краката си, като ходи толкова много.
Когато тя снимаше Дивергентната серия , Шайлин направи всички свои каскади. За да има тяло, което може да изпълни екшън ходовете на нейния герой, Шайлин тренира . Правела е много тренировки като клякания, лицеви опори, изпадания, брадички, спадове и плиометрия за около 30 минути на ден.
За Шайлин нейните хранителни навици и упражненията са свързани с това да слуша тялото си и да се освободи от всяка негативна енергия или токсини, които могат да живеят в нея. Тя вярва в това да помага на околната среда с това, което яде, и да бъде едно цяло с планетата, когато ходи, поради което много пъти ще бъде боса. Shailene е всичко за природата и органичните начини за консумация на храна. Това не само я прави по-здрава, но помага и на планетата.
