Всички сме го чували и преди: пиенето на червено вино може да бъде от полза за вашето здраве. Но наистина ли може да има значение? Страхотна новина! Според последните проучвания има много ползи за здравето, свързани с умерената консумация на вино. Уловът за студент: умерената консумация на вино се определя като една чаша от 5 унции на ден за жените и две чаши от пет унции на ден за мъжете.
се продава по дата, същата като датата на изтичане
Снимка от Девън Карлсън
1) Сърцето е здраво
Алкохолът и антиоксидантите могат да помогнат за намаляване на риска от сърдечни заболявания, като повишат нивата на добър холестерол и предпазят от увреждане на артериите. Полифенолите, антиоксидантите, открити в червеното вино, също могат да поддържат кръвоносните съдове гъвкави и да намалят риска от нежелано съсирване. Определен полифенол, открит в гроздовите кожи, ресвератрол, може да е от ключово значение за намаляване на лошия холестерол и предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци.
2) Това стимулира мозъка
Скорошно проучване предполага, че мозъчната функция намалява значително по-бавно при умерено пиещите, отколкото при непиещите. Ресвератролът също може да е от ключово значение тук. Доказано е, че възпрепятства образуването на ключов протеин в плаката, открита в мозъка на хората с Алцхаймер.
3) Може ли да ви помогне да живеете по-дълго?
Докато наскоро изследователите поставиха под въпрос силните връзки между ресвератрола в червеното вино и дълголетието, проучвания, сравняващи пиещите вино с пиещите и спиртните, показват по-обещаващи резултати. Пиещите вино имат значително по-ниска смъртност в сравнение с пиещите бира или спиртни напитки.
Снимка от Девън Карлсън
какво е алкохолното съдържание на ракията
4) Може да ви предпази от разболяване
Неотдавнашно проучване на 4000 преподаватели в пет испански университета установи, че тези, които пият по две чаши червено вино на ден, са почти наполовина по-склонни да настинат. Смята се, че антиоксидантите в червеното вино се борят с инфекцията и предпазват клетките от въздействието на свободните радикали, които също могат да играят роля при рак и други заболявания.
5) Може да ви държи тънък
Ресвератролът отново нанася удар. Неотдавнашно проучване предполага, че пицеатанолът, химичното съединение, което телата ни преобразуват от ресвератрол, може да предотврати растежа на мастните клетки. Изследователите вярват, че пицетанолът се свързва с инсулиновите рецептори на мастните клетки, като по същество блокира пътищата, необходими на незрелите мастни клетки да узреят и да растат.
как да направите starbucks много горски хибискус
Истинският улов: важно е да имате предвид, че можете да получите същите ползи за здравето от други храни и напитки, без празни калории или недостатъци на консумацията на алкохол като цяло. Що се отнася обаче до алкохола, виното може би е най-добрият начин да си пиете напитката. Наздраве за това.
Снимка от Девън Карлсън
