Ден на благодарността = преяждане атака.
Събирате се около маса, препълнена с комфортни храни, и натъпквате лицето си, особено след като живеете от храна в трапезарията или „готвите“ за себе си (зърнени закуски за вечеря? След около 20 минути разхлабвате катарамата на колана в слаб опит да предотвратите експлозия на стомаха. Това болки в стомаха след благодарността могат да бъдат толкова неудобни, че дори може да ви накарат да се закълнете завинаги от храната (искам да кажа ... до остатъците на следващия ден).
Ако не сте били в състояниепредотвратяват болки в стомаха, ето 5 съвета, които ще ви помогнат да се справите с корема на Турция:
1. Fiber Up
Фибрите са най-добрият приятел на вашата храносмилателна система. Ускорява процеса на храносмилане и предотвратява запек. Доверете ни се, запекът, когато вече сте с размер на балон и сте в режим на пълни спазми, не е опция.
Снимка Алекс Том
2. H2O помощник
Водата помага за храносмилането и подуването. Опитайте се да пиете по време на вечерята за Деня на благодарността (което също може да ви предпази от преяждане ... повтарям може ) и продължете след хранене, за да успокоите болката.
Снимка от Хана Лин
3. Sip Ginger Ale
Карбонизацията облекчава част от налягането в стомаха, което ви позволява лесно да отделяте газове. Не се притеснявайте: всички около вас също го правят.
Снимката е предоставена от diaryofapregnantcomedian.blogspot.com
4. Поп антиацид
Този допълнителен удар на киселина бързо намалява храносмилателната болка. Препоръчваме да приемате Gas-x, който също облекчава налягането и подуването на корема.
Снимката е предоставена от www.wisegeek.com
5. Слез от дивана и се качи
Няколко причини: храносмилането работи по-ефективно, когато сте седнали, ако легнете, може да заспите (особено след цялата тази пуйка, здравей триптофан!) И ще изглеждате като победен губещ заради победата на корема в деня на Турция. И да, всички тези сценарии са гадни.
Снимката е предоставена от s281.photobucket.com
Така че станете, поправете болката, следвайте тези стъпки и може би си залепете устата през останалата част от нощта. Но най-вече, не бъдете гадинка и си простете, ако прекалите - вие сте човек и това е Денят на благодарността!
