Всички сме чували неприятните слухове за бадемовото мляко - то е наситено със захар, доста нездравословно и съдържа буквално не бадеми. Познайте какво ... не е изненадващо, че тези слухове са доста точни.
Gif с любезното съдействие на giphy.com
Съдебно дело срещу марката бадемово мляко Almond Breeze, собственост на Blue Diamond, обвини компанията, че просто подвежда и заблуждава потребителите - неговото „бадемово мляко“ съдържа само 2% бадеми - да, 2 откачени процента.
Gif с любезното съдействие на giphy.com
В исковата молба се твърди, че картонената кутия заблуждава, тъй като ясно посочва, че млякото е „направено от истински бадем“. Плюс това, картонената кутия включва снимки на бадеми - най-противоречивите: огромен, преливащ шепа бадеми.
Снимката е предоставена от almondbreeze.com
В делото се посочва още, че опаковката заблуждава клиентите да вярват, че млякото се произвежда предимно от бадеми, което едва ли прави. И ни подвежда да сме здрави, което за съжаление не е. Да, добре сте прочели - бадемовото мляко не е здравословно, деца.
И така, от какво всъщност е направена кашон с бадемово мляко? Отговорът е много обезпокоителен: това са предимно вода, захар, карагенан - вещество, използвано заради сгъстяващите си свойства - и слънчогледов лецитин - мастно вещество . Добре, Какво ?
Да Така че е съвсем ясно, че наистина не е толкова добро за вас - проверете това съдържание на захар.
Снимката е предоставена от meyersglutenfree.com
Забавен факт: препоръчителният дневен прием на добавена захар за възрастни е между 27-35 грама. Така че две чаши ванилово бадемово мляко и стигнахте лимита си. Но дори и да си купите неподсладено бадемово мляко, пак ще се сблъскате с глупав тон изкуствени съставки - не забравяйте карагенан и слънчогледов лециум. Да, брутен #af.
Добре, така че е ясно, че много бадемови млека, закупени в магазина, не са чисти или здравословни и наистина не трябва да се консумират. Но това не означава отказ от бадемово мляко - всъщност точно обратното. Вместо това купете бадемово мляко fre $ h или направи си собствен.
Заради прекрасните ползи за здравето на истински бадемово мляко - с високо съдържание на антиоксиданти, високо съдържание на минерали и витамини, включително желязо и калий, и доста ниско съдържание на калории - добавете го към вашата диета.
