Първото си кафе пих лятото след единадесети клас. Дотогава се бях отдал оцветени и лате, но все още не беше опитал истинско кафе. Все още помня онази първа чаша java. Беше доста скапано разтворимо кафе, заредено с мляко и захар, но аз бях закачен.
От този ден пия поне по една чаша кафе всеки ден. Стана толкова вкоренена част от сутринта ми. За мен е толкова естествено, колкото събуждането и проверката на телефона ми или миенето на зъбите. Вече дори не мисля за това. Също така съм се развил от моите дни на мляко и захар до приемането им в черно. Средно на ден изпивам чаша-две кафе и друга напитка с кофеин, като лате.
Няколко пъти, в които съм ходил без никакво кафе, съм раздразнен, имам главоболие и съм раздразнен. Чувствам се като зомби. И така, когато реших да опитам и пропуснете кофеина цяла седмица (което също означаваше, че няма полудневни лате) знаех, че съм в продължение на груби седем дни.
Предупреждение за спойлер: Мразех го. Не опитвайте това у дома. 10/10 не би препоръчал.
закусващите се карат и гмуркат чикаго закуска
Неделя
Това беше не само първият ми ден без кофеин от кой знае колко време, но беше и веднага след Хелоуикенд. Бях прекарал последните две нощи, като изобщо не ми се спеше, и се събудих в неделя, отчаяно желаейки чаша кафе. Прекарах деня в леглото, гледайки Netflix и се чувствах като ударен от камион.
Тъй като нямаше нужда да функционирам, не забелязах липсата на кофеин. Имах обаче един от най-добрите сънища в живота си в неделя вечер. Не си спомням последния път, когато заспах в 23:00 и спах направо до следващата сутрин. Забележка: това беше единственото положително.
Понеделник
Събудих се в 10:00 сутринта, чувствайки се доста отпочинал, но странно, че не мога да си взема кафе със закуската. Вместо това избрах портокалов сок и той просто не беше същият.
колко е всичко, което можете да ядете суши
Накарайте главоболие при отнемане . Започна час след като се събудих и на този ден наистина усетих последиците от непиенето на кафе. Имах час през целия ден, чак до 20:00 ч. И докато се прибрах, бях готов да заспя. Главоболието ми при оттегляне се засили и отказа да бъде отстранено от Advil.
Също така забелязах, че мозъкът ми се чувстваше малко по-бавен. По-трудно се концентрирах в клас и върху работата си. Бях и доста раздразнителен, като ме подслушваха дребни неща (като моята съквартирантка, която вари кафе пред мен). Отново единственото положително беше поредната нощ на дълбок сън.
Вторник
Отначало си помислих, че главоболието ми в понеделник може да е било съвпадение. Не беше - главоболието отказваше да изчезне.
Също така не се фокусирах много добре. Изглеждаше, че някои задачи, през които бързо се измъкнах с кофеин, ми отнемаха повече време и изискваха по-голямо внимание.
Работих, защото прочетох, че това може да помогне в борбата с симптомите на отнемане на кофеин. Въпреки че ми помогна да се почувствам малко по-буден, все още умирах за чаша кафе. Отидох в Starbucks, за да си направя домашна работа и исках да се разплача в горещия си шоколад. Обаче за пореден път заспах веднага щом главата ми удари възглавницата.
колко захар има в изстрел водка
Сряда
Страшното главоболие тепърва трябваше да отшуми, въпреки колко вода изпих, за да компенсирам липсата на кофеин. Трябва да призная, че ходенето без кафе беше като ходене с натежали клепачи по цял ден. Чувствах се толкова сънлив, колкото и добре да спя през нощта.
Липсата на кофеин също оказа голямо влияние върху настроението ми. Бях раздразнителен и капризен, две качества, които абсолютно приписвам на липсата на кафе. Бях предупредил приятелите си, че може да кажа някои неща, които не съм имал предвид през седмицата, но в този момент се изкуших просто да се затворя в стаята си.
Четвъртък
Четвъртък беше по-труден от обичайното (въпреки че всеки ден без кафе е труден ден в очите ми), защото предната вечер не спах чудесно. Трябваше да преживея деня с малко сън и без кофеин. Безопасно да кажа, главоболието ми остана.
Също така започнах да се чувствам много летаргичен и немотивиран да правя каквото и да било. Не можех да се съсредоточа върху много по време на този етап на оттегляне. Мозъкът ми на практика ме молеше за кафе. Винаги, когато усещах как миришат моите съквартиранти, ми се искаше да им крещя (реплика, свързана с кофеина, раздразнителност), защото това трябва да е моето кафе (реплика на делириума). Остават два дни от тази лудост и нормалната Виктория ще се възобнови.
Петък
Днес до днес беше, че трябваше да измина само още един ден без сутрешното си кафе! Прекарах деня в учене за междинен период, който имах тази вечер, въпреки ударите ми главоболие.
Това беше и първият петък от учебната година, в която не излязох. Защо питаш? Защото към 20:00 вечерта бях готов да заспя и главата ми се чувстваше сякаш е смачкан от слон.
gordon ramsay как да приготвите перфектна пържола
Събота
Днес беше последната сутрин, в който трябваше да оцелея без чаша кафе и алилуя. Не само бях уморен, с болка и делириум, но и емоциите ми бяха напълно изгубени. Прекарах деня в библиотеката, пишейки есе от 3000 думи и започнах легитимно да плача около 17:00, защото вече не ми се пишеше.
Отново не излязох. Току-що слушах как съквартирантите се забавляват, докато седях в леглото и гледах преяждане Самотно дърво на хълма и плачеше, защото Брук Дейвис почти умря в бурята, но беше съживена от сърдечния си мъж (спойлери). Заспах щастлив, знаейки, че на сутринта най-накрая мога да изпия чаша кафе.
Последиците
Ето моята храна за вкъщи: това е ужасна идея. В неделя се събудих, изтичах до кухнята, пъхнах K-чаша в моя Keurig и си направих чаша java. Изпих го за по-малко от десет минути и накрая главата ми спря да ме боли. Имах тази нова енергия - бях щастлива! Оплетих косата си на френски! Имах чувството, че мога да бягам маратон! Отидох в библиотеката хубаво и рано, готов да поеме деня.
По време на този експеримент направих някои изследвания за отнемането на кофеин и пристрастяването. Забавен факт: това е така много истински . Страничните ефекти не са шега. Въпреки че това беше забавна статия, това отне сериозно влияние върху тялото ми. Иска ми се да мога да кажа, че съм решил да стана здравословна гайка и да продължа да пия портокалов сок и чай и да бъда спокоен и да правя йога, но не. Аз съм наркоман с кофеин. Никога, никога повече няма да направя това.
Внимавайте: ако сте пристрастени (или по-пристрастени) от мен, не опитвайте това, освен ако не искате да бъдете плачещ, главоболие, хибрид на зомби-чудовище за една седмица.
