В новините наскоро може би сте чували много шумотевици за куотърбека на Патриоти Том Брейди и неговата съпруга, лудата на модела Жизел Бюндхен веганска, безглутенова, палео диета . Без захар, без бяло брашно, без кофеин, без млечни продукти, без домати, без чушки, без гъби, без патладжани. Предполагам, че тази изключително ограничителна диета има смисъл, като се има предвид, че е важно да се поддържа здравословен режим, когато тялото ви е толкова важно за вашата професия.
Снимката е предоставена от starpulse.com
Извинете, фенове на Патриоти, но те няма да отидат на Супербоула, нали? Денвър Бронкос ги победи, за да докаже, че те са шампиони на AFC West, докато Каролина Пантерс уби Аризона Кардиналс за титлата на NFC Юг. Така че нека да разгледаме по-отблизо режимите на хранене на две от MVP на Broncos и Panthers:
Пейтън Манинг
Снимката е предоставена от libertycitys.com
Не е тайна, че куотърбекът на Бронкос Пейтън Манинг не е девствена Super Bowl. Бронкос 2016 са четвъртият отбор, който 39-годишният футболист ще доведе до Супербоула. Точно така, Манинг е на 39 години. Какво яде стар пердец като него, за да остане във формата, която е жизненоважна за игра в НФЛ?
Ето какво ще яде QB преди голямата игра в неделя: паста със сос маринара, обикновени картофи на фурна, две пилешки гърди на скара, 1/2 чаша броколи, 32 унции. бутилка Gatorade Perform. Независимо дали става дума за игра от рано сутринта или в 19 часа, това е, което той яде преди всеки игра.
Сега да го разделим още повече. Това хранене изтласква около 400 грама въглехидрати - 8 пъти препоръчаното количество преди тренировка на средния човек. Ако яде това ястие 3,5-4 часа преди играта, това ще му даде сили да се захранва чрез 4 часа време за игра с възглавница за възможен ОТ. Със сигурност може да се каже, че може да не искате да се забърквате с Манинг, когато той е на въглехидрати.
Кам Нютон
Снимката е предоставена от sportingnews.com
От друга страна, нека да разгледаме QB на Каролина Пантера Кам Нютон . Нютон е бебе в сравнение с Манинг, на възраст 26 години. Диетата му отразява ли младата му възраст? Нека да го проверим.
Миналата година Нютон се разля до Списание Шарлот че обича сладки зърнени храни. Много. Той е самоизяснен „ценител на зърнените култури“. Неговите любими включват, но не се ограничават до Apple Jacks, Lucky Charms и Cinnamon Toast Crunch.
Нютон също посещава продавач на чили шарлот за обяд няколко пъти седмично, Вик Чили Мъжът . За да бъдем честни, той отрича, че се застъпва за веганските кучета. Но все пак как той поддържа структурата, подобна на мраморна статуя, която нарича тялото си?
Нютон стигна до осъзнаването, че ако искаме да тренираме и да играем добре, той трябва да се храни добре. Това осъзнаване доведе до решението да стане песцетарианец. Пескетарианство изключва консумацията на всички наземни животни, като се фокусира върху риба, зеленчуци, плодове и зърнени храни.
GIF с любезното съдействие на giphy.com
Диетолозите твърдят, че песцетарианството е най-здравословната диета от всички. Мастните киселини в рибата и морските дарове служат добре на сърдечно-съдовата система. Това не само е полезно за дългосрочното здраве на белите дробове и сърцето, но ако има хълцане в дадена игра и Нютон трябва да пусне топката надолу по терена, физическата активност на Нютон ще бъде на ниво, защото мускулите му ще имат по-лесно време приемане и използване на кислород .
Дали Кам Нютон ще наруши диетата си и ще яде Бронкос тази неделя? Или ще превъзмогне претоварването на въглехидратите на Пейтън Манинг? Разберете неделя, 7 февруари .
