Изглежда като цвекло може да е новият хип зеленчук този сезон (чао,кейл), показващи се във всичко - от салати и сладкиши до бургери от цвекло и хаш. Не знаете какво е цвекло или как да го ядете? Ние също не го направихме ... до сега.
Защо трябва да ядете цвекло:
какво да сложите върху багел освен крема сирене
- Те се предлагат целогодишно, което означава, че са евтини и лесни за намиране.
- Можете да ядете зелените стъбла И действителното цвекло. Просто третирайте зелената, листна част като спанак. Ще получите много калций, желязо и витамин А и С.
- Цвеклото е добър източник на фолиева киселина и фибри и може да помогне за детоксикация на черния дроб ... AKA ги добавете към вашитесутрин след товабрънч.
- Техният ярко лилав цвят е доста И че този пигмент всъщност може да помогне за предотвратяване на рак.
- Освен това цвеклото е просто страхотно. Казва Дуайт Шруте.
Снимката е предоставена от wifflegif.com
nike air max 1
Как да берете и съхранявате цвекло:
- По-добре е да купувате цвекло с все още прикрепени зелени листа, но не можете да намерите такова, просто се уверете, че цвеклото е ярко лилаво, гладко и твърдо.
- С прикрепените зеленчуци цвеклото може да се съхранява в хладилника за няколко дни.
- След отстраняване на стъблата те могат да издържат до четири седмици в по-хрупкавото чекмедже на вашия хладилник.
Как да ядем цвекло:
Цвеклото може да се приготвя на пара, печено или да се яде сурово (за най-сладкия вкус). Когато пара или кипнете, оставете цвеклото цяло и необелено. След като приключат с готвенето, кожата лесно ще се отстрани. Ако ги печете, обелете и нарежете цвеклото на малки хапки. Внимавайте - сокът може да изцапа!
Онлайн рецепта:
Кейл с печено цвекло и бекон
Чипс от печено цвекло
Печено цвекло с фета
Салата от цвекло, портокал и орех
Бургери от цвекло
как да подгряваме картофено пюре във фурната
