Скъпи ти
брой близания в центъра на един поп
Заставайки в огледалото онзи ден, вие открихте нещо, което бихте искали да можете да промените. Може би това е луничката, която имате на лявото бедро, или размерът на бицепса. Може би ви се иска да имате коремчета, които са по-дефинирани, или искате косата ви да е по-права.
Има нещо в начина, по който ние като хора се формираме. Родени сме такива, каквито сме, и трябва да приемем това и да се обичаме заради това. Толкова сме фокусирани върху опитите да променим всяко малко нещо в себе си, че забравяме най-важното нещо на света - да обичаме себе си.
Gif с любезното съдействие на giphy.com
В този ден и време погледът по определен начин е по-за предпочитане. Прекарваме повече време, сравнявайки се с хората около нас, отколкото оценяваме прекрасните активи, с които всички сме родени. Разбира се, косата ми се врязва във всеки влажен ден от годината - но това е малка част от това, което съм като човек, така че, по дяволите, всеки, който ми каже, че косата ми изглежда скапана, когато стане по този начин.
Никога няма да изглеждам като Кандис Суонпол или Кайла Ицинес . Не защото не съм в състояние да ям по определен начин и да работя по определен начин, а просто защото не съм Кандис или Кайла. Никой от нас не е така. Всички ние сме индивидуални души - индивидуални души, които трябва да бъдат обичани от всички около нас и особено от нас самите.
Снимката е предоставена от quotesgram.com
Затова се опитайте да промените начина, по който гледате на себе си. Не си пожелавайте да можете да приличате повече на нея или да имате по-изправена коса като момичето, което седи срещу вас в клас. На този свят има 7,125 милиарда човешки същества и обещавам, че нито едно от тези хора не е точно като вас.
Спрете да гледате на себе си като висок или нисък, слаб или дебел, красив или грозен. Всеки един човек на този свят е красив по свой собствен начин. Никога не се лишавайте от нещо, което искате. Никога не се насилвайте да пропускате закуската, защото искате да сте по-слаби. Има здравословни начини да получите по-силни ръце и по-дефинирани кореми. Има здравословни начини да губят първокурсниците 15 че може да сте спечелили.
Снимката е предоставена от quotehunter.com
Вместо да броите нещата, които искате да промените, пребройте нещата, които знаете, че никога не бихте искали да промените. Това парче торта за десерт няма да ви убие - десертът така или иначе не може да се пропусне.
Образът на тялото се влошава и влошава през този ден и време. Преустановете следенето на хората, които ви карат да се чувствате скапани и следвайте хора, които ви карат да се чувствате вдъхновени и щастливи. Тръгнете да бягате, ако искате, но не се насилвайте да правите нещо, за което нямате настроение. Добре е да пропуснете тренировка, добре е да се похвалите с няколко понички - всичко е наред и вие сте добре.
Снимката е предоставена от quotesgram.com
Обещавам ви, вие сте красива по свой собствен, дефиниран начин. Няма едно определение за красиво и няма определение за „годен“, „слаб“ или „здрав“. Теглото ви няма значение. Размерът на дънките ви няма значение. Важното е дали сте доволни от себе си или не.
И да си доволен от себе си не означава колко щастлива е майка ти от тялото ти или как гаджето ти се чувства по отношение на стомаха ти в този бански костюм. Пренебрегвайте коментарите на сестра си за къдравата си коса и парадирайте с това, което имате, по какъвто начин искате. Носете това, което ви прави щастливи, направете грима си по какъвто и да е начин, който бихте искали. Обградете се около хора, които ви подкрепят в собственото ви щастие. Обградете се с любов и подкрепа.
най-скъпата бутилка алкохол в света
Gif с любезното съдействие на giphy.com
Яжте бургер ако жадувате за бургер. Бягайте на 5 мили ако искате да бягате на 5 мили - но ако изобщо нямате желание да бягате, това също е добре. Оценявайте и обичайте себе си за човека, който сте. Не сте били предназначени да бъдете точно същите като човека до вас - да си нормален, така или иначе е скучно.
как да отворите заседнал буркан
Независимо дали сте художник, музикант или биолог, независимо дали сте мъж или жена, американец или азиатец, независимо дали сте направо Ученик или училище просто не е предназначено за вас, независимо дали сте висок червенокоса или ниска блондинка, ти си красива. Вие не сте Ангелът на Victoria’s Secret , вие не сте принцеса на Дисни. Ти си ти - и няма нищо по-мощно и невероятно красиво от това.
Прегърнете го. Направете списък с нещата, които обичате в себе си. Носете тоалета, който искате да носите, а не този, за който всички казват, „по-добре ви ласкае.“ Запазете банския костюм, независимо какво казва някой за него, защото ако го обичате, това е от значение.
Снимката е предоставена от quotesgram.com
Вашето мнение има най-голямо значение. Вашият възглед за себе си е по-важен от никой друг. Когато всичко се свежда до това, вие сте най-важният човек в живота си. Не позволявайте на никого да ви казва друго.
Зацапай онзи задник, който ти каза, че дупето ти е прекалено голямо за онези дънки или онази кучка, която е казала, че тоалетът ти е прекалено „мръсен“. Прецакай всеки, който се опита да те свали - просто няма нищо по-добро за правене.
Обичай себе си. Вие заслужавате да бъдете обичани и заслужавате да обичате себе си. Спри да се опитваш толкова усилено да се промениш и вместо това прегърни красотата, която обхващаш в тази луничка, в този размер на дънки, в това извито тяло, в това кльощаво тяло. Ти си силен, струваш си и си струваш всяка грам любов на този свят.
Много любов,
Момиче, което най-накрая е научило, че да обичаш себе си е по-малко изтощително от това да мразиш себе си.
P.S. Добре е да се борим - всички се справяме по някакъв начин. Просто уверете се, че се връщате по-силни от него .
