Когато хората чуят веган, те автоматично си мислят, че суровите морковени пръчки и много зелено и всички мисли за вкус излитат през вратата. Тук, в SU, има много начини да се преборите с лека закуска по вегански начин.
Не се притеснявайте, в следващия списък няма да има безсолен карфиол или „супер лесен“ деветнадесетстепенен хумус. Има много щастливи медиуми между пресни зеленчуци и картофени чипсове, достъпни за учениците на рафтовете в кампуса.
1. Веги пръчки
Снимка от Erin Qiu
Тези вкусни заместители на чипсовете могат да бъдат намерени във всеки студентски магазин и повечето автомати за продажба на жилища. Те имат по-малко от половината мазнини от средния ви чип и се предлагат в различни форми, размери и пикантни вкусове .
2. Сабра Хумус и гевреци
Снимка от Erin Qiu
Отделът за хранителни стоки в книжарницата в Schine и магазина West Campus зад Lawrinson предлагат това вкусно и здравословно лечение. Вземете гол манго смути, за да изведете обяда си на следващото ниво.
3. Поп чипове
Снимка от Габи Фи
Не можете да стоите настрана от тази класическа криза, предизвикана от пудинг? Pop Chips ясно обозначават съставките си, като ви предупреждават, ако вкусът по ваш избор е наистина веган или само вегетариански. Класики като „Сладък картоф“, „Морска сол“ и „Морска сол и оцет“ имат всички веган печат за одобрение , както и много други.
4. Oreos
Снимка от Erin Qiu
Направен ден, прав ли съм? Разбира се, суровите вегани ще пукат идеята да дават в преработени боклуци по този начин, но за останалата част от нас, които се нуждаем от вкус на света, който някога сме познавали - преди да станем веган Oreos са перфектен десерт след здравословно хранене.
5. Amy’s Apple Toaster Pops
Въпреки че размразените поп тартове се считат за вегански, кой иска да се нахвърли върху картона, когато има деликатен, пухкав, млечен, пълен с ябълки десерт, който чака да изплува върху чинията ви?
Amy’s предлага много вегански, вегетариански и безглутенови опции за по-силен апетит. Тези тостери са напълно апетитни. Ако нямате на разположение тостер, използвайте гофретник, котлон или микровълнова фурна на пода, за да загреете тези лоши момчета.
как да се отървете от старото олио за готвене
6. Крекери Ritz и шоколадово лешник на Justin’s
Снимка от Erin Qiu
Любители на Нутела, радвайте се. Продуктите с кремообразно масло от Джъстин могат да бъдат намерени в задната дясна част на хранителния магазин Schine сред планина от привидно вегански закуски *. Жадувате за PB&J, но нямате време? Ударете лъжица желе върху няколко крекера Ritz и оставете вътрешното си дете да се усмихне.
* Внимавайте! Въпреки че по-голямата част от тези „здравословни“ закуски са наистина вегански, немалко са просто вегетариански или без глутен, смесени в куп
7. Чипс от синя царевица и салса
Бихте ли предпочели обедна сиеста или обедна фиеста? Салсата, дори търговски марки като Tostitos, е невероятно здравословна и почти не съдържа мазнини или калории.
Сините царевични чипове са изненадващо засищащи и забавен начин да добавите малко криза. Можете да намерите и двата продукта почти навсякъде в кампуса с различни марки. Опитайте сини царевични чипсове с ленени семена за допълнителна хрупкавост и омега-3
8. Голи ябълкови чипове
Снимка от Sitong Chen
По принцип Bare е взел всеки стар скучен плод и го е превърнал в филийки от доброта като въздух. Ябълка, манго, морска сол, инкрустирани плодове за пикантни и сладки любящи закуски - всички се предлагат в книжарница Schine.
За бъдещи справки следете багажника за продажба в книжарница Schine. Повечето продукти, маркирани с 50 - 70% отстъпка, обикновено са вегански и жертви на страха на обществото да опитат нещо ново. Разрешението на един човек очевидно е съкровище на друг човек.
9. Чипс за барбекю с масло от авокадо за добро здраве
Небето се отвори и Вселената каза: „Нека бъде чипс от авокадо за барбекю ! ' Когато ги видите в магазина на West Campus, запасете се! Веган, без ГМО, без глутен, органичен - кой би могъл да поиска нещо повече?
10. Природни долини хрупкави барове на мюсли
Снимка от Дженифър Као
За леките опаковчици и заетите пчели там, баровете Nature Valley Granola са идеални за поддържане на пълнотата през целия дълъг ден. Калориите са доста високи и те обикновено се рушат повече от живота ни в понеделник сутринта, но не си струва? Те са навсякъде: Schine, Food.com в Newhouse, West Campus, South, Kimmel и местни магазини.
11. Cracker Jacks
Чувствате се спортни? Тази основна игра за бейзбол е победител сред тълпата. Всички могат да се насладят на крекери, които съдържат само продукти от соя, ядки и пшеница. Вземете кутия през избрани сезони в книжарница Schine или направете екскурзия до местния CVS.
12. Бадеми и фъстъци
Снимка от Стефани Лий
Заклещен на планината или в BBB и имате нужда от лека закуска късно вечер? Грабнете пакет бадеми, фъстъци или кашу! Можете да намерите по-голямо разнообразие от ядки, включително шам фъстък и макадамия, в магазина West Campus, Kimmel или книжарницата Schine.
13. Традиционен Chex Mix
Хрупкавите богове са ни благословили. Традиционният ароматизиран Chex Mix е веган и може да се намери в Kimmel, West Campus и Schine.
14. Шведска риба
Снимка от Стивън Бабун
И накрая, риба, на която можем да се насладим! Шведските риби са чудесни за така необходимия прилив на захар по време на досадно проучване. Вземете пакет от Schine, West Campus, Kimmel и най-вече всеки автомат в общежитията.
15. Плодови закуски на Annie’s
Тези възхитителни пакетчета сочни зайчета с форма на зайче са перфектните гасители за сладки зъби. Купете кутия в Schine във веганската секция.
Лесно е да бъдете изкушени от лъскави найлонови торбички, пълни с мазни закуски, покрити с шоколад, но няма нужда да се поддавате на изкушението, когато кампусът е покрит с вегетариански опции за вкъщи!
