Когато сте счупени и мързеливи, вечерята може да бъде плашеща, особено за вегетарианец. Какво ще направиш? Имате ли съставките или трябва да пазарувате храна? Че разходи как много? Ще получа ли всички хранителни вещества, от които се нуждая?
Но не се тревожете повече. Сега, с този списък с лесни вегетариански вечери, които изискват пет съставки или по-малко (без да броим сол и черен пипер като съставки, защото, добре, вече трябва да имате това, нали?), Можете да си направите по-хладна вечеря, която ще ви накара да се наситите и готов да поеме през лятната нощ - каквото и да е свързано, не давам ямс.
1. Бяло вино, лимон и макаронени изделия
Снимка на Kelda Baljon
Без каперсите това ястие е само пет съставки, а освен това кой харесва каперсите? Рецепта тук.
2. Паста пармезан от броколи
Снимка от Катрин Бейкър
колко калории в един изстрел от огнена топка
Броколите не само са супер добри за вас, но и имат невероятен вкус, когато се съчетават с пармезан. Вярвай ми. Рецепта тук.
3.Лесно ябълково нахутче
Снимка от Кендра Валкема
Една ябълка на ден държи лекаря далеч, плюс нахутът е зареден с протеини, така че буквално нямате причина да не опитате този хаш.Рецепта тук.
4. Сладки картофени ньоки
Снимка от Лорън Каплан
Чувствате се фантазия? Сега можете да си приготвите свои собствени ньоки и да впечатлите както себе си, така и всички останали. По дяволите Рецепта тук.
защо кафето се нарича чаша Джо
5. Chilaquiles
Снимка от Емили Ким
Кой знаеше, че можете да готвите с тортила чипс? Рецепта тук.
6. Сирене от киноа
Снимка от Леандра Каприни-Росица
най-добрата дупка в стената ресторанти в Атланта
Защото дори пържени, сиренести неща могат да бъдат здрави понякога. Рецепта тук.
7. Кифли с веге киче
Gif от Кейтлин Хетър
Закусете за вечеря. Нм. Рецепта тук.
8. Сирене със сирене на скара
Снимка от Кайли Киндър
Сирене върху сирене върху въглехидрати? Запишете ме. Рецепта тук.
9. Топла салата от цвекло с цвекло и стръкове
Снимка от Беки Хюз
Не оставяйте нищо да губи с тази салата. Рецепта тук.
как да загреете храна без микровълнова печка или фурна
10. Кремообразни печени макарони с козе сирене от червен пипер
Снимка на Маги Горман
Уморени ли сте от доматен сос? Където отивате. Рецепта тук.
11. Сирене на скара Капрезе
Снимка от Абигейл Уилкинс
В случай, че имате нужда от друга причина да направите сирене на скара, ето ви. Рецепта тук.
12. Пица Панини
Снимка от Тарика Нарейн
Пица? В сандвич на скара? По дяволите да. Рецепта тук.
13. Моментален Рамен Качио е Пепе
Снимка Андрю Сий
Превърнете италианския си рамен с тази рецепта.
14. Растителна лазаня
Снимка от Лорън Рейли
защо обръщат виелици с главата надолу
Това ястие буквално ще ви храни в продължение на една седмица или е идеалното ястие за хранене на гигантска група. Донесете го на следващото си измъкване или някакво мляко. Рецепта тук.
15. Зеленчукова бърканка с сос от тофу и сусам от джинджифил
Снимка от Катрин Бейкър
Нито един списък с вегетариански ястия не би бил пълен без бъркане. Рецепта тук.
16. Лятна салата с диня, фета и мента
Снимка от Либи Перолд
Хладна и освежаваща, сладка, но остра, тази салата е буквално единствената салата, която трябва да направите това лято. То. Е. Така. Добре. Рецепта тук.
