Много ежедневни проблеми, с които хората страдат години наред, често могат да бъдат отдадени на някаква степен на хранителна алергия. За повечето хора това в крайна сметка е непоносимост или чувствителност към определена храна, а не пълна алергия.
Лично аз пренебрегнах възможността за такива случаи, тъй като симптомите не приемат формата на общи и по-сериозни грипоподобни симптоми. След като обаче осъзнах способността, която храната има върху здравето на тялото ми отвътре и отвън, започнах да ставам много внимателен към това, което ям и начина, по който тялото ми реагира на него.
1. Тъмни кръгове
Разбрах за това, защото аз самият страдам от наистина лоши тъмни кръгове под очите. След години опити с различни кремове за очи, измамни продукти и дори добър график на съня, нищо не изглеждаше да реши проблема. Едва когато се обърнах към Google с този проблем, прочетох, че това е често срещан сигнал за непоносимост към храна.
Знаейки, че тъмните ми кръгове нямат нищо общо с количеството сън, което получавам, започнах да се обръщам към различна чувствителност към храната, за да се опитам да разреша проблема. Всъщност още не успях да разбера това, но все още непрекъснато се опитвам.
2. Подуване на корема
Това лесно е един от най-големите признаци, че имате непоносимост към храна. Непоносимостта към храни просто означава, че тялото ви не може правилно да смила това, което ядете, и това много често е основната причина за постоянно подут корем .
Мога сериозно да се свържа и с този. В гимназията непрекъснато се чувствах несигурен за себе си и физически неудобно поради подуването на корема. Оттогава изрязах до 95% от млечните продукти, които използвам за консумация и подуването на корема рядко се връща. Млечните продукти обикновено са един от най-големите виновници за подуването на корема, така че наистина си заслужава да се обърне внимание.
3. Главоболие
Това е сложно, тъй като тонове хора изпитват главоболие или дори мигрена. Определена чувствителност към храната може да предизвика главоболие или мигрена, така че знаейки какви са тези храни и елиминирайки ги, може да ви спести много нещастия.
4. Акне
Акне , виновникът на много проблеми със самочувствието на тийнейджърите. За тези от нас, които оставят годините на „тийнейджърска тревога“ и официално настъпват двадесетте си години, все още да се налага да се справяме с акнето може да бъде един от най-големите убийци на доверие.
Ако сте опитвали всичко при дерматолога и всеки вид лице се измива там, но все още не може да реши проблема, опитайте да разгледате непоносимостта към храна. Никога не се знае, това може да е тайното излекуване на всички. За мен елиминирането на млечни продукти неимоверно помогна на кожата ми. Изглежда, че млечните продукти бяха огромен проблем за тялото ми и неконсумацията им изчисти повече от един проблем.
5. Липса на енергия
Нещо, което мисля всичко от нас, децата от колежа, можем да се свържем с тях, но някои хора са постоянно уморени, без значение колко са спали или кафето е било размазано. Ако има определена храна, към която тялото ви е чувствително, тялото ви изразходва много повече енергия, опитвайки се да я усвои. Така ежедневният ви източник на енергия се изчерпва всеки път, когато консумирате определена храна.
Има много чудодейни истории за това как основен тест за хранителна чувствителност е излекувал някого от проблеми, от които страда от години. Ако страдате от някой от тези пет симптома ежедневно, надяваме се скоро да настъпи голяма промяна в живота ви.
От личен опит мога да кажа, че определено си струва да се отбележи как тялото ви реагира на определени храни и възможностите, които биха могли да произтичат от осъзнаването на вашата чувствителност към храната. Не само съм по-уверен в много физически характеристики, причинени от промените, които направих, но и се чувствам значително по-различно по отношение на цялостното си здравословно състояние.
