Лесно е да бъдеш нещастен, след като си извадиш зъбите на мъдростта. Но сега имате оправдание да седнете на дивана си и да преглеждате телевизия за няколко дни. Цялото гледане на телевизия и лечение на зъби, което правите, наистина може да повиши апетита. След като сте изяли цялата храна на Phish и Half Baked, с която стомахът ви може да се справи, ето някои други храни, които можете да опитате.
Гръцко кисело мляко
Снимка от Лорън Тейлър
Когато установите, че стомахът ви мрънка и се нуждае от малко протеин, посегнете към тази вана с гръцко кисело мляко. Купете различни вкусове или просто налейте малко мед отгоре и имате закуска за всяко време на деня. Можете дори да направитездравословни версииот любимите ви десерти като бисквитено тесто или малинов чийзкейк, ако желаете нещо сладко.
здравословни места за хранене в колежа
Сметана от пшеница
Снимка от Беки Хюз
Това може да отнеме малко убедително, но нека ви кажа сега: Кремът от пшеница е нещо повече от бебешка храна. Точно така, първо го чухте тук. Кремът от пшеница е мек, вкусен и персонализиран. Независимо дали го предпочитате с компот от горски плодове, полят отгоре или осолен с масло, има комбинация, която работи за всички.
Нашата препоръка е да излеете малко бадемово мляко отгоре и да залеете с кленов сироп, за да стане на вкус точно като палачинки, или да разбъркате малко кафява захар и шоколадови чипсове за здравословно лакомство, напомнящо на бисквитено тесто. Или можете да го надстроите седна от тези вкусови комбинации. Кремът от пшеница не изисква абсолютно никакво дъвчене и ще ви стопли, ако операцията на устната кухина е паднала през зимата, когато се приберете у дома за празниците.
Зелени смутита
Снимка от Кристин Урсо
През дните след екстракцията на зъбите на мъдростта най-вероятно не получавате петте си порции на ден. Един от начините лесно да вмъкнете някои зеленчуци във вашата диета е чрез зелено смути. Ако ги направите правилни, повечето от тях имат доста добър вкус. Разбира се, просто не забравяйте да не използвате сламка. Опитвамтази рецептаако искате нещо кремообразно и тропическо, илитозиако искате да изпробвате някои необичайни съставки като авокадо и грозде.
Пудинг
Снимка от Катрин Бейкър
Този сладък десерт се предлага в толкова много различни вкусове, че никога няма да ви омръзне. Разбъркайте голяма тенджера от нея или просто купете няколко чаши в хранителния магазин. Ако искате да добавите някои хранителни вещества, нарязайте банан или можете да опитате да разбиете тази веганска версия, направена с тофу. Вашият сладък зъб ще ви благодари.
къде мога да намеря каноли близо до мен
Супа от скуош от Butternut
Снимка от Хейли Клер Мартин
Ако искате нещо топло и утешително, с което да се къдрите на дивана, това е супата за вас. Ореховият вкус на тиквата допълва сладката кремообразност на супата по начин, който ще ви остави доволни по-дълго от пилешкото юфка (с по-малко дъвчене). Класическата супа от тиква с тиква е бриз, който можете да направите, или можете да подправите нещата с тази веганска версия.
полента
Снимката е предоставена от jovialfoods.com
здравословни неща за ядене в тако камбана
Не позволявайте на репутацията на Полента като италианска селска храна да ви заблуди. Докато идеята за едро смляното царевично брашно е сравнително проста, полентата всъщност може да бъде пълна със сложни вкусове. Добавете разтопено масло и пармезан, докато все още е на котлона, за да приготвите обилно ястие, което ще успокои зъбите ви и ще полепне по ребрата ви. След като устата ви усети малко движение, не се колебайте да добавите шепа варени гъби или увехнал спанак.
Сладки картофи
Снимка от Лорън Д’Амор
Сърдечността на сладките картофи ще ви засити, докато меката, кашава вътрешност изисква минимално дъвчене. Можете да го оживите с различни гарнитури като кафява захар, канела, кремообразно фъстъчено масло,или дори блат, или можете просто да го размачкате и да го изядете просто. Още по-доброто е товаможете да го направите в микровълнова печказа по-малко от 10 минути.
