Определено не се опитвам да бъда драматичен или да изплаша някого да не яде любимите си закуски, но искам да нарисувам картина в мозъка ви колко енергия всъщност е необходима, за да изгорите всички калории от любимите си индулгенции.
Oreos
Снимка от Кели Логан
о Божесладък Oreos, как те обичаме толкова. Но защо само четирима от вас трябва да ми дават 213 калории? Любовта явно не е взаимна. Кой дори яде само 4 Oreos? МРАВЦИ? Не съм мравка. Обикновено се озовавам на два реда, преди да реша, че трябва да спра.
За да изгорите 213 калории от четири Oreos, можете да отидете на джогинг на бягаща пътека за 23 минути. И всички знаем, че минути на бягащата пътека са най-дългите минути.
Начо сирене Доритос
Gif с любезното съдействие на giphy.com
Сирене, пикантност, хрупкавост и хрупкавост - не бихте могли да поискате по-прекрасни неща, опаковани в един малък оранжев триъгълник. Това е поредната закуска, от която е невъзможно да се яде само една. Ето защо те ни благословиха с лични чанти или това, което аз обичам да наричам „контрол на порциите“.
Въпреки това тези лични чанти съдържат 262 калории. За да се отървете от тези 262 калории, можете да прекарате 1 час и 13 минути в разходка из вашия квартал - ей, може би ще успеете да погалите някои квартални кучета! Не знам за теб, но това е нещо за мен.
Полупеченият сладолед на Ben & Jerry’s
Снимка от Mairin Daubert
Полупеченият сладолед на Ben & Jerry’s е лична любов. Пълно с шоколад и ванилов сладолед, брауни и тесто за бисквитки, е абсолютно умиращо (още повече, ако добавите малко фъстъчено масло в микровълнова печка)! То е равномернокласира # 4 от най-популярните им вкусове. Не разочарова.
Само една чаша от този сладолед е 540 калории и това ще ви остави на велосипедната машина за 1 час и 22 минути. Продължавай. Опитай. Краката ви няма да болят, обещавам ... не.
Kraft Easy Mac и сирене
Снимката е предоставена от amazon.com
Всички сме го виждали. Всички открихме, че случайно се лигавим от него. Вкусно и удобно. Но 3,5-те минути, необходими на микровълновата печка, не могат да минат достатъчно бързо. Една добра стара сирена, топла комфортна храна. Смея да кажамикровълнови Mac и сиренеможе дори да е по-добре от нарязан хляб.
Една от тези малки купички съдържа 220 калории. За да изгорите това, можете да направите 18 минути обиколки на плуване в басейн. Не просто да се мотаете или да се заблуждавате в басейн. Твърдо, бързо плуване!
което е по-здравословен черен или пинто боб
Пепси
Снимката е предоставена от productsketching.com
За всички, пристрастени към газираната газирана доброта на Pepsi ... само ЕДНА бутилка от тази газирана вода е 250 калории. Искате ли да го изгорите? Вървете 400 коремни преси. Да, така е, казах го, ЧЕТИРИ СТОЙНИ коремни преси.
Юфка с пилешко раменче
Снимката е предоставена от seriouseats.com
Windowsе известен с това, че е идеалната вечеря за ахлапе в колеж с бюджет. Напълва корема ви, има добър вкус и ЕВТИНО. Наистина не можем да очакваме много повече от това. Така че за това, благодаря ти Рамен!
-Искрено, хлапето от Broke College НЕ огладнява
Тези торбички с рамен са 376 калории. Това може да ви накара да скачате обратно на тази страховита пътека за 43 минути. Забавно! И дори да не говорим за целодневния натрий, който се предлага в това малко пакетче подправки.
Сникърс
Снимката е предоставена от sqspcdn.com
Не сте вие, когато сте гладни. Чувствате се мърляв? Яжте Snickers, това наистина помага. Наистина съм сигурен, че това означава, че тези бонбони иматлечебни качества, но не казвайте на Вашия лекар, че съм го казал.
Тези шоколадови блокчета са 250 калории. Изгаряте около 1 калория на лицеви опори, така че това са лесни 250 лицеви опори, за да изгорите всички тези калории.
Пуканки
Снимка от Мередит Маркус
Забавна, лека, ефирна, маслена и солена закуска, която еобичани пуканки. Трябва да изядете цялата чанта. Извинете, докато сте заети с гледането на куц филм, аз ще си набутвам пуканки до шепите в устата. Но не ограничавайте пуканките само довреме за филм, може да се яде по всяко време на денонощието, докато правите каквато и да е дейност.
За съжаление пуканките са 425 калории на чанта. За да се откажете от тази пуканка, можете да направите 45 минути бърпи. Не мисля, че някой човек би могъл да издържи 45 минути от това жестоко изтезание.
Пържени картофи на Макдоналдс
Gif с любезното съдействие на whicdn.com
Във въздуха се усеща отчетлива миризма, когато се приближите достатъчно до златните арки, това е вкусно пържен аромат, който изпълва въздуха и кара вашите вкусови рецептори да изтръпват. Знаете колко лоши са тези пържени картофи за вас, но това не ви спира (и не сте сами). Донякъде е грубо, че дори не гниеха, когато седяха две години.
На всичкото отгоре средният пържен може да съдържа 340 калории. Искате ли да изхвърлите тези калории? Тогава ще се озовете на велосипедна машина за 52 минути. Предупреждение: Краката ви могат да паднат.
Totino’s Pizza Rolls
Снимката е предоставена от gianteagle.com
Къде е емотиконите със сърца очи? Защото те са толкова страшни! Горещо, хрупкаво, сирене, пикантно и друго лично предпочитание (пица рулаимай сърцето ми). Внимавайте, преди да откраднат и вашите. Освен това те са идеални за споделяне (просто казвам, че за да бъдете добри, никога няма да искате да ги споделите).
Но само 8 ролки с пица са 267 калории. За да се отървете от това, можете да правите 20 минути прави клекове. Това със сигурност ще доведе до възпаление на глутеуса на следващия ден. Наслади се.
