Дуриан, екзотична суперхрана от Югоизточна Азия, заслужи заслужено лош представител заради прословутата си миризма и пикантния екстериор. Малко хора са дали на този месест плод достатъчно шанс да разберат, че той не само има добър вкус, но и има Вашият на ползите за здравето. Не се притеснявайте - ние ще ви попълним.
1. Витамини и минерали в изобилие
Снимката е предоставена от hype.my
колко калории в соевото мляко starbucks
Мислихте, че листните зеленчуци са най-добрият начин да си набавите витамини и минерали? Помисли отново. Много плодове и зеленчуци бледнеят в сравнение с хранителен плътен дуриан . Похвали се с витамини С и В6, фолиева киселина, тиамин, рибофлавин, ниацин, калий, желязо, магнезий, манган (получавате картината) - дурианът предлага здравен удар.
2. Ползи за повишаване на имунитета
Снимката е предоставена от danielcarruthers.com
Дуриан е известен с това, че предотвратява признаците на стареене, понижава кръвното налягане, укрепва костите, намалява възпалението на щитовидната жлеза, намалява главоболието и облекчава симптомите на депресия, тревожност и стрес. Ако имаше природен лек за всички , би било дуриан.
3. Ще поддържа нещата в движение
Снимката е предоставена от durianburgdavao.wordpress.com
чудесни места за хранене в Канзас Сити
Дурианите са пълни с естествени диетични фибри. Ще ви позволим да свържете точките.
4. Детокс, детокс, детокс!
Снимката е предоставена от midas400.blogspot.com
Поставете смутито си със семена açaí-kale-gogi-maca-chia и отворете дуриан. Напълнена с антиоксиданти , дурианите могат да ви дадат всички ползи за здравето против стареене, които някога бихте искали.
каква е разликата между нахут и фасул гарбанцо
5. Ще ви помогне да заспите
Снимката е предоставена от rawgosia.com
Дурианите са пълен с триптофан , незаменима аминокиселина, която се метаболизира в серотонин и мелатонин. Триптофанът в пуйка е това, което ви нокаутира след огромна вечеря за Деня на благодарността. Ако имате пристъпи на безсъние, дуриан може да ви помогне да се почувствате сънливи (минус комата за благодарността).
6. Ще изглеждаш като гадняр
Снимката е предоставена от pbs.twimg.com
Всеки ще бъде впечатлен, ако ви види как се нарязвате на пикантния екстериор на дуриан и изваждате шушулка. Внимавайте да го отворите, тъй като шиповете всъщност могат да ви порежат. Хората препоръчват да използвате ръкавица за фурна или работеща ръкавица (като този тук), за да я държите стабилно, за да не се нараните.
7. Има вкусни начини за приготвянето му
Снимката е предоставена от Hungrygowhere.com
как да играя истински американец от ново момиче
Въпреки че яденето на суров дуриан е типичният начин да се направи, има много рецепти, които можете да направите с дуриан (много от тях деликатеси в Азия!). Можете да се насладите на сладолед от дуриан, чийзкейк от дуриан или сладкиши от дуриан или да опитате нещо пикантно, като супа от къри от дуриан, тайландска салата от дуриан или дори дуриан чипс .
Този неразбран плод има какво да предложи и определено печели заглавието си като суперхрана. Намерете го в местния азиатски супермаркет и опитайте този кралски деликатес за себе си.
GIF с любезното съдействие на makeagif.com
