Диетата винаги е популярна мода около всяка голяма почивка или ваканция на плажа. Ако обаче имате една твърде много специализирани напитки или твърде много храна по време на почивката си, добре детокс трябва да е в задния ви джоб и детоксикацията на смути е малко по-желана.
защо бисквитите с фъстъчено масло имат маркировки на вилица
Може да попитате каква е целта на детоксикацията. Това е процес, който изисква детоксикиращи течности да преминат през тялото ви, за да изчистят органите ви, за да могат да функционират по-лесно. Детоксът може да помогне и при отслабване, лечение на акне и много други.
След като проучих някои опции за детоксикация и разговарях с приятели за някои от изчистванията, които са опитали, аз се приземих Тридневната детоксикация на д-р Оз . Детоксът включва пиене на три различни смутита вместо хранене и едно смути като лека закуска. Приятелката ми Аби опита този детокс, затова говорих с нея, за да чуя за нейния опит и мисли за него. След като ядете само течности, детоксикацията може да бъде трудна за преминаване, но ето нейните думи и мнения за трите дни.
Ден 1
След забавните приключения на пролетната ваканция Аби продължи, тя почувства, че трябва да прочисти системата си и да опита детоксикация. С приятелка, която да мине през нея с нея, тя беше готова да поеме трите дни.
Аби започна почивния си ден с чаша зелен чай с лимон, който започна детоксикацията ѝ. Следвайки плана за детоксикация, тя направи първото си смути, което е по време на закуска: банан, малини, спанак, семена от чиа (заместени с ленено семе), бадемово масло, лимон и вода. Засега това смути е приятно и първият ден върви добре.
Ден 2
Днес Аби остана мотивирана, знаейки, че това прочистване е на половината път и тя се отървава от всички токсини в тялото си. Тя призна, че днешният обеден шейк, ако дори можете да го наречете така, е малко по-труден за преглъщане и получава класиране с мека усмивка. Включваше: 4 стръка целина, 1 краставица, 1 чаша зеле, 1/2 зелена ябълка, 1/2 лайм, 1 супена лъжица кокосово масло, 1 чаша ананас и 1/2 чаша бадемово мляко. Аби каза, че благодарение на ананаса, това смути не е най-лошото нещо, което е имала.
е специален k здравословен за диета
Ден 3
За щастие това беше последният ден. След като бяха без кафе и имаха малко енергия, Аби и приятелката й отидоха във фитнеса, за да се потят малко, като направиха 3,1 мили на бягащата пътека и 3,1 мили на елипсовидната. Тя имаше последната си вечеря, която беше любимата й. Включваше 1/2 чаша манго, 1 чаша боровинки, 1 1/2 чаши кокосова вода, 1/4 авокадо, семена от чиа, 1 чаша кейл, 1/4 чаена лъжичка лют червен пипер и 1 супена лъжица лимон.
Окончателна обратна връзка
След разговор с Аби тя ми каза, че детоксикацията е страхотна, но трудна, защото изчиства тялото ви. Най-важното е, че след това се чувстваше отлично и можеше да различи благодарение на детоксикацията. Предполагам, че си свърши работата!
диета за отслабване за 2 месеца
За да намерите други забавни, здравословни и бързи идеи за храна за ученици в движение, опитващи се да водят по-здравословен начин на живот, посетете начина на живот на Аби Бекер Instagram @abs_attempted_by_abs .
