Социалните медии са част от живота ни, която всички познаваме и обичаме. Twitter, Instagram, Facebook, Snapchat - вие го кажете, аз съм там. Обичам да виждам в живота на другите хора и да пускам хората в моя.
Наскоро обаче излезе извън контрол. Проверявах прекомерно социалните медии, когато трябва да уча, обсебвам колко харесвания има моята публикация в Instagram, опитвам се да изведа надпис, който е достатъчно умен, за да удиви последователите ми и да изобрази посланието, което искам да предам, и сравнявайки живота си с живота на хората, които следя.
Как започна
Отпадъците не се пръскат
Няколко нощи преди Великия пост - голяма част от годината в католическата църква в който ние откажете се от нещо в чест на Христовата жертва за нас - писна ми от живота и изтрих Snapchat от синьото. Оттам нататък реших просто да се хвърля с него и да се откажа от Facebook, Twitter и Instagram също.
Изтрих всички приложения от телефона си вечерта преди Пепеля сряда (официалното начало на Великия пост) и се почувствах добре от решението си. Предизвикателството щеше да започне сутринта.
Първа седмица
Нямах представа колко съм закачен в социалните медии. Искам да кажа, че знаех, че го ползвам много, но честно казано мислех, че няма да е лошо да напусна студената пуйка.
Щях да отида да ходя до клас и автоматично да щраквам там, където обикновено е приложението ми Instagram, или щях да чакам на опашка за храна и да искам да превъртя Twitter. Бих си помислил нещо весело и бих искал да го чуруликам, или да видя катерица да тича по едно дърво и да искам да го Snapchat.
Най-странното беше ученето. В миналото бих използвал социалните медии, за да правя чести почивки. Без социалните медии, които да ми дадат това издание, не правих почивки и направих много повече.
Седмица втора
През първата част на втора седмица трябваше да уча непрекъснато, защото имах много изпити. Към този момент вече бях свикнал да не използвам социалните медии. Но втората част на втора седмица беше пролетна ваканция.
Тъй като всички мои приятели все още имаха социални медии, беше трудно. Помолиха ме за помощ за надписите им и всъщност имах проблеми с измислянето на такава. Толкова исках да мога да публикувам една от многото очарователни снимки, които направихме тази седмица във Флорида, но със силната си воля устоях на изкушението.
Трета седмица
Към този момент бях започнал да използвам приложението Apple News, за да заместя социалните медии. Дори не съм ядосан за това, защото научавах какво се случва в нашата нация и в света около нас.
Имаше един ден, в който наистина исках да публикувам снимка в Instagram: Registered Dietitian Day в Indiana Statehouse. Да, аз съм глупак и да, горд съм, че го направих, без да публикувам снимка. Това са малките неща.
Седмица четвърта
Седмица четвърта беше може би най-продуктивната седмица, която съм имал в живота си. Нямах много, което се дължи, но знаех, че ще бъда зает през следващата седмица, затова работих напред - шокиращо за момиче, което обикновено отлага.
Завърших реферат седмица преди изтичането му, учих за три изпита, които бяха следващата седмица, и извадих толкова много работа. Отърваването от социалните медии превръща ли ме в по-продуктивен човек ...?
Седмици пет и шест
Тези седмици бяха просто размазване на писането на документи, полагането на тестове и стреса. Беше натоварена седмица за влизане в контакт с хора чрез Facebook messenger, така че се оставих малко да се отпусна в тази част. Но дотогава бях толкова близо, че можех да видя светлината на социалните медии в края на тунела.
Финални мисли
overdriv3 на unplash
От този опит станах по-продуктивна, придобих самочувствие от това, че не се сравнявам постоянно с другите, и осъзнах колко често използвах телефона си. Спрях да мисля с туитове и надписи в Instagram и започнах да обръщам повече внимание на реалния живот.
Тъй като не бях на телефона си толкова много, забелязах колко често други хора бяха на тях, когато щяхме да излизаме.
Отказът от социалните медии не беше парче торта, тъй като е толкова силно интегриран в живота на всички, но бих го препоръчал напълно - независимо дали е за час, ден или седмица. Всеки момент без него ще ви накара да осъзнаете колко сте привързани към него и това ще ви накара да искате да промените навиците си.
Социалните медии играят огромна роля в днешния свят и макар да е забавно, определено трябва понякога да избягате от всичко, за да разберете наистина какво прави.
