Всеки път, когато видя снимка на Риана, съм в страхопочитание. Как може да изглежда така през цялото време? Тя дори каза на Елън Дедженерис автобусът и съблекалнята й са пълни със закуски включително редовни Cheetos, люти Cheetos, Oreos, зърнени култури Golden Grahams, юфка с чаша, червено и бяло вино, водка, сода, Frappuccinos и маслини от чесън. Но се оказва, че кралицата също спазва режим на хранене и упражнения, който я поддържа във форма и здрава. Ето какво трябва да знаете за диетата на Риана.
Личният готвач на RiRi, Деби Соломон
Роденият в Ямайка личен готвач на Риана, Деби Соломон, даде интервю за Bon Appétit за работата си и разкри известна представа за любимите храни на R&B красавицата, включително факта, че певицата не иска да я обвързват с меню всяка седмица, защото тя е „мрачна яденица“.
Главният готвач сподели, че RiRi му харесва всеки протеин, за който се сетите, „зеленчуци, ориз и тестени изделия. Тя също така обича да си подправя и билки като къри, йера (известна още като семена от кимион), подправка от Old Bay, адабо и пет подправки, както и гранули от чесън и лук.
Отидете на храна на Риана
В интервю за Fabulous Magazine, Риана описа своето хранене: „Имам белтъци и ананас за закуска с гореща вода и лимон. За обяд имам риба и картофи. Мразя зеленчуците, но се карам да ги ям. За вечеря отново имам риба.
Много от любимите ястия на Риана произлизат от нейното възпитание в Карибите. Соломон разкри рецептата си за къри пиле в The Doctors, казвайки, че е любимо за обяд за певицата.
Нейната тренировка
През 2015 г. Риана каза на Vanity Fair, ' Законно, бях във фитнеса всеки ден тази седмица, защото не съм готов да се откажа от храната си. Но ще жертвам един час за фитнеса.
Фитнес експертът Ary Nuñez има тренира усилено художника почти четири години . Нуньес, който е работил с много знаменитости и професионални спортисти, тренира Риана, използвайки комбинация от бойни изкуства, танци и художествена гимнастика. Нуниес също сподели една от тренировките за корем на RiRi с „Shape. '
Риана също така повишава кардиото си, за да отслабне , включително стационарния велосипед, колоезденето, джогинга на място, скачащите крикове и въжето за скачане.
След като вече знаете как изглежда диетата на Риана, разбирате как тя поддържа невероятната си фигура. Тя се отдава и на закуски (както научихме от разговора й с Елън Дедженерес) и тренира редовно - като по принцип прави всичко правилно! Искам да кажа, че дори не съм изненадан. Все пак е RiRi.
