Филмите са идеалното време за отслабване и ядене, но традиционните закуски по време на филм са склонни да са супер угоени или наистина с високо съдържание на захар. Но това, че прекалено намазаните пуканки и бонбони изглежда са идеи за театър, не означава, че те трябва да бъдат вашите идеи!
Ето моите 10 любими опции за здравословна закуска, които да ям по време на филм.
1. Поп-ъгъл чипс или пуканки без масло:
Попкорнери чиповете са ми любими. Те са леки, хрупкави и идеалната алтернатива на маслените, солени пръсти, които пуканките в киносалона ви дават. Най-добрата част? Те се предлагат с толкова много вкусове, че никога няма да ви омръзне!
2. Плодова салата:
Плодовете са приятна, сладка алтернатива на бонбоните. В плодовете има захар, но за разлика от бонбоните, естествена захар е по-лесно да се разгради в тялото (с други думи, по-добре е за вас). Плодовата салата е разнообразна и идеална за нерешителни хора. Можете дори да замразите плодове за чудесна и вкусна ледена алтернатива.
3. Кисело мляко:
Вместо угояване, дебел сладолед, идеалната алтернатива е киселото мляко. Киселото мляко (замразено или не) е по-леко, съдържа полезни за здравето активни култури и все още ви дава онова студено и кремообразно усещане, за което някога сте жадували от сладолед.
4. Зърнени култури:
Зърнени култури като Каши, ароматизираните Cheerios и Ancient Grains са пълни и имат пълна порция пълнозърнести храни. Това е добра задоволителна закуска за хрупкави и сладки желания! Можете дори да направите своя собствена пътека, смесена с вашия избор на зърнени храни или мюсли.
5. Зеленчуци и дип:
Приберете чиповете и се насладете на тази вкусна, вегетарианска алтернатива. Това е един от любимите ми заместители. Нарежете малко моркови и целина, добавете малко без мазнини и се наслаждавайте на цялата тази криза без толкова лоши неща.
6. Сирене:
Любимата ми форма на протеин - сирене . Тази кремообразна изненада е перфектна с някои бисквити. Сиренето е чудесен източник на протеини и калций и дори ви помага да се заредите.
7. Супа:
Независимо дали сте болни или не, загрявайте контейнер с супа да придружавате вашия филм е чудесна алтернатива за някой, който търси нещо пикантно и засищащо. Юфка с пиле, леща и зеленчукова супа са някои популярни опции, които ще направят преживяването ви при гледане на филми по-приятно.
8. Смесени ядки:
8. Trail Mix:
Добавянето на несолени ядки към нещо е любимият ми начин да получа малко суров протеин. Най-хубавото при ядките е, че дори можете да ги добавяте към собствения си микс! Вижте 10 съставки, които ще изведат вашия домашен микс от пътеки на следващото ниво.
9. Домашни бисквити с овесени ядки:
Закуската, пълна с овес, е перфектна, тъй като овесът е невероятно здравословен! Богат на магнезий, овесът може да помогне за предотвратяване на инфаркти и дори инсулти. Освен това вкусът им е страхотен здравословни бисквити с овесени ядки . Добавянето на мед или орехи придава на приказното лакомство допълнително сладко пълнене.
10. Жело:
Като тази гъста, дрънкаща закуска е идеалното връщане към началното училище. Обзалагам се, че никога не бихте предположили основната съставка на Jello, желатин, всъщност е причина за чиста кожа и може да помогне за изграждането на здрави кости (сред другите ползи за здравето). Освен това, Jello се предлага в различни аромати и е просто, просто забавно за ядене.
* Отказ от отговорност * - Не приемайте всички тези закуски на едно заседание. (Може да го запазите за преяждане, гледайки серия от Netflix).
