През последните няколко години проявих интерес към храненето и връзката му с духовността. Едва когато въведох по-здравословни храни в диетата си, разбрах колко нежеланата храна и преработените храни могат да повлияят на вашето благосъстояние и системата на чакрите на тялото ви.
Ако никога не сте чували за тях, седемте чакри са центровете на тялото в която тече енергия. Когато тези енергийни центрове се блокират, могат да възникнат както емоционална, така и физическа нестабилност и болка.
Когато мислите за вашата чакра система, вероятно сте фокусирани върху балансирането на енергийните си нива, а не върху видовете храни, които консумирате. Излекуването на чакрите може да се извърши чрез Рейки лечения , но не на всеки се дава възможност да научи този процес. Поради това искам да покажа, че определени диети и храни могат да помогнат за излекуването на тези енергийни центрове
Ето списък на седемте чакри и диетичните насоки за тяхното балансиране:
1. Коренната чакра
Коренната чакра се намира в основата на гръбначния стълб и е основата за всички останали енергийни центрове. Той контролира и стабилизира имунната система, краката, краката и костите. Целта на корена е да ни заземи и да ни накара да се чувстваме уверени и сигурни.
Когато коренната чакра е дисбалансирана, ще почувствате емоционални симптоми като несигурност, самота и страх. Някои физически симптоми, които могат да възникнат, са болки в кръста и проблеми с краката и краката.
За да балансирате корена, яжте храни с червен цвят и отглеждани от земята като червени чушки, супи, картофи и яйца.
2. Сакралната чакра
Сакралната чакра се намира в корема, на два сантиметра под пъпа. Той контролира бъбреците, пикочния мехур, репродуктивните органи и жлезите. Целта на Sacral е да помогне да обработим и изразим нашите емоции, радости и удоволствия.
Когато Сакралната чакра е дисбалансирана, вие ще се чувствате или прекалено емоционални, или емоционално притъпени и няма да можете да се изразявате правилно. Емоционалните симптоми включват липса на енергия, зависимости и страх от изразяване на емоция. Някои физически симптоми включват проблеми с пикочния мехур, скованост на ставите и бъбречни дисфункции.
За да балансирате Sacral, яжте храни, които са или с оранжев цвят, или богати източници на здравословни мазнини като: портокали, мед, бадеми, моркови и риба.
3. Слънчевият сплит
Слънчевият сплит се намира точно под гръдната кост и над стомаха. Той контролира стомаха, панкреаса и средата на гърба. Слънчевият сплит е дом на нашия инстинкт на червата, така че целта му е да засили чувствата ни към самочувствието и състраданието.
Когато Слънчевият сплит е дисбалансиран, ще се чувствате прекалено критични към себе си и другите. Емоционалните симптоми включват: гняв, ниско самочувствие, чувство на безсилие. Някои физически симптоми включват: умора, диабет, алергии към глутен и болки в стомаха.
За да балансирате слънчевия сплит, яжте храни с жълт цвят и избягвайте такива, които са абсорбира се твърде бързо , като захар и преработени храни. Яжте храни като: банани, ананаси и царевица.
4. Сърдечната чакра
Сърдечната чакра се намира в средата на гърдите и контролира сърцето, тимусната жлеза и белите дробове. Целта му е да търси и разширява любовта и състраданието към себе си и другите.
Когато Сърдечната чакра е дисбалансирана, може да се почувствате изтощени и затънали в поведенчески модели. Емоционалните симптоми включват: ревниво, чувство на изолация, невъзможност за преследване на страстите. Някои физически симптоми включват: сърдечно заболяване, болки в горната част на гърба и астма.
За да балансирате Сърцето, яжте храни, които са листни и зелени като: зеле, спанак и броколи.
5. Гърлената чакра
Гърлената чакра се намира в гърлото и управлява лимфната система и щитовидната жлеза. Той е дом на нашия център за комуникация и когато е балансиран, той ни помага да изразим нашите истини и чувства.
Когато Гърлената чакра е дисбалансирана, има общи проблеми при общуването с другите и творчески блокажи. Емоционалните симптоми включват: липса на себеизразяване и проблеми, изразяващи се. Някои физически симптоми включват: инфекции на гърлото и проблеми със зъбите и венците.
За да балансирате гърлото, яжте храни със син цвят и всякакви плодове, които растат на дървета като: боровинки, сливи и ябълки.
6. Чакрата на третото око
кой протеин на прах е най-подходящ за мен тест
Чакрата на третото око се намира в центъра на челото, между двете очи. Той контролира очите, ушите и хипофизната жлеза и се занимава с интуитивни способности, сънища и модели на сън.
Когато Чакрата на Третото око е дисбалансирана, може да се почувствате нефокусирани и да нямате чувство за интуиция. Емоционалните симптоми включват: постоянно объркване и настроение. Някои физически симптоми включват: главоболие, проблеми със синусите и загуба на слуха.
За да балансирате Третото око, яжте храни с лилав цвят и които ще успокоят енергията ви като: лилаво зеле, патладжан и грозде.
7. Коронната чакра
Коронната чакра е разположена в горната част на главата. Той контролира централната нервна система, мозъка и епифизата. Целта му е да се справи с вътрешната мъдрост и да развие висши състояния на съзнанието.
Когато Коронната чакра е дисбалансирана, има разединение между ума и тялото. Емоционалните симптоми включват: излишък от мисли и невъзможност за учене. Физическите симптоми включват: замаяност, мигрена, безсъние
За да балансирате Короната, яжте чисти и органични храни и избягвайте всичко, което се преработва. Търсете храни като: фурми, чесън и гъби.Емоционалните и физически болки произтичат директно от дисбаланса в естествените енергийни центрове на нашите тела. Мониторингът на диетичния ми прием ми позволи да работя за привеждане в съответствие на тялото и духа си. Храните, които консумираме, носят вибрации, които могат да активират и балансират нашата естествена енергия. Научих, че балансираната диета може да допринесе за балансирано чакри .
