Всички сме били там. Знаете ли, да седнете и да гледате филм с малка купичка пуканки, само за да намерите до края на филма вашата „малка купичка пуканки“, превърната в празна торба с пуканки * упс *. Ти изяде цял торба пуканки, без дори да се усети. Тъй като сте любопитната котка, която сте, вие проверявате колко калории сте поели неволно. Мислите си, „150? не е зле' бслед това се задава ... 150 калории всяка порция и имаше три порции в тази единична (сега празна) торба с пуканки. Осъзнавате, че сте консумирали 450 калории.
как да си направим палачинки леля джемима без яйца
Gif с любезното съдействие на tumblr.com
Сега сте объркани. Яли ли сте няколко порциивсяка закускана едно заседание? През повечето време сте прекалено заети, прекалено забелязвате, но може би тези снимки могат да ви спестят. Ето какви са размерите на сервиране на любимите ви закуски всъщност изглежда като:
1. Медени ядки Cheerios
Снимка от Сабрина Кистлер
Размер на порцията: 3/4 чаша
Калории: 110
2. Snyder’s of Hanover Pretzel Snaps
Снимка от Сабрина Кистлер
Размер на порцията: 24 броя
как да направя отново сухо влажно пиле
Калории: 120
3. Фъстъчено масло на търговеца Джо
Снимка от Сабрина Кистлер
Размер на порцията: 2 супени лъжици
Калории: 190
4. Златна рибка
Снимка от Сабрина Кистлер
Размер на порцията: 55 броя
Калории: 140
5. Бадеми
Снимка от Сабрина Кистлер
Размер на порцията: 23 броя
Калории: 120
6. Шведска риба
Снимка от Сабрина Кистлер
Размер на порцията: 16 броя
неща, които можете да ядете с фъстъчено масло
Калории: 140
7. Шоколадово блокче Hershey’s XL
Снимка от Сабрина Кистлер
Размер на сервиране: 5 блока
разлика между кокосов сок и кокосова вода
Калории: 200
8. Кльощава поп
Снимка от Сабрина Кистлер
Размер на порцията: 3 3/4 чаша
Калории: 150
Знам какво мислите - тезиразмери за сервиранене са реалистични. Макар че това може да е вярно, тези количества са това, което технически трябва да ядете. Независимо дали решите да ги следвате или не, те винаги ще бъдат на етикета, който ви заяжда. И сега, когато знаете, че са там, може би ще им хвърлите втори поглед. Честито хапване, всички!
