Някога изпитвали ли сте сутрин, залепен за вашия порцеланов трон след вечер на прекалено снизхождение?
Това усещане, индуцирана от пиене диария , не е необичайно. Има действителни причини защо пиенето ви дава тичане, така че ако се окажете в скапана ситуация сутрин след това, утешете се, че не сте сами.
Сара Бундра
колко дълго kool помага на боядисаната коса
Алкохолът, подобно на много хранителни вещества, се абсорбира в тънките черва. И не играе добре с другите - алкохолът блокира усвояването на мнозина хранителни вещества и течности, оставяйки ви повече вода в изпражненията.
Всъщност той всъщност може да причини червата тайна течности и електролити, които не само могат да ви напуснат дехидратирани , но и залепени за тоалетната.
Джаки Фу
#SpoonTip: Алкохолът блокира усвояването на много хранителни вещества, включително витамини и минерали , така че може би помислете два пъти следващия път, когато сдвоите малко вино със салатата си от супер храни.
Но соковете не спират да текат там, въздействието на алкохола върху нервната система също може да увеличи подвижността на червата и следователно времето за транзит, оставяйки ви да бягате до джона.
как да предпазим пуканките да не остаряват
Амелия Уелър
Някои нарушители на алкохола, разбира се, са по-лоши от други. Бирата е известна с феномен, известен като DADS (стол след пиене на ден), а виното не изостава с понякога скапана репутация.
Тъй като етанолът в алкохола не само ускорява времето за чревния транзит, но виното и бирата претоварват храносмилателната система с въглехидрати, оставате с повече въглехидрати, отколкото можете да приемате наведнъж.
Кристин Махан
топ места за хранене в Канзас Сити
Някои от въглероден товар може да стигне до дебелото ви черво неразградено, което означава, че бактериите трябва да ги ферментират, което води до повече газове, спазми и както се досещате - диария.
Какво можете да направите, за да избегнете хремата? Е, отговорът е такъв, който може да не ви харесва да чуете: умерете нивото на приема на алкохол.
Кристин Урсо
Ако сте склонни към бира на следващия ден, може би улеснявайте следващия път, когато сте в клуба. И всеки реагира уникално на различни количества алкохол , така че само вие можете да научите вашите граници.
Независимо каква е вашата отрова, избрана от вас, не забравяйте хидрат и космически напитки с чаши вода.
