Всички сме били там: вие сте в училище, опитвате се да бъдете здрави, но просто не можете да устоите на сладкарницата на вашето училище. Вендинг машините обикновено не са от помощ и когато се опитвате да спрете първокурсника 15, неговите възможности изглеждат изключително ограничени. Но никога не се страхувайте, Trader Joe’s е тук с 9 здравословни закуски, за да изпълни всеки желание.
1. Трек микс
Снимката е предоставена от Trader Joe’s
Trader Joe’s има още трек микс варианти, отколкото можете да преброите с различни ядки, съотношения на шоколад и сушени плодове. Аз съм голям фен на бадемовата, кашувата и шоколадовата смес, която се предлага в малки торбички (за да сте сигурни, че няма да си изхвърлите цялото нещо наведнъж в лицето). Обичам да добавям малко сушени боровинки, за да скрия вкуса на бадемите, но има достатъчно шоколад, за да задоволи сладкия зъб и все пак да го направи здравословен.
2. Замразяване на сушени плодове
Снимка на Амелия Крабтри
добра евтина бира с високо алкохолно съдържание
Невероятното при замразяването на сушените плодове е, че те са толкова ароматни, вкусни и по-здравословни от сушените плодове. Trader Joe’s има селекция убийци, варираща от всички видове плодове до манго до банани и др. Научих, че плодовете понякога са наистина предизвикателни да се държат в стаята ви в общежитието, но с лиофилизирани сушени плодове никога няма да се притеснявате, че ще се развалят (обикновено защото вече сте яли всичко).
3. Гранула с ниско съдържание на мазнини
Снимка на Амелия Крабтри
Гранолата е не само фантастична храна за закуска, но може лесно да се смеси в кисело мляко или да се залее в купа с мляко. Моят личен фаворит е смесеното зрънце, тъй като има много различни сладки плодове, което отхвърля повече от една група храни. Обичам да поръсвам малко от това в кисело мляко, за да добавя малко смачкване.
4. Спанак и кейл гръцко кисело мляко Dip
Снимка на Амелия Крабтри
калории в суши калифорния ролка 6 броя
Ако не понасяте кейл, никога не се страхувайте, защото дори не осъзнавах, че това има кейл, когато го опитах за първи път. Използването на гръцко кисело мляко прави това малко по-зле от падения на базата на заквасена сметана, но е също толкова вкусно, ако не и повече. Марка като „намалена вина“, не е нужно да се притеснявате да се контролирате твърде много с това. Вземете малко моркови или бисквити и се потопете до насита.
5. Новозеландски сладки ябълкови пръстени
Снимка на Амелия Крабтри
Понякога имате нужда от нещо сладко и тези пръстени с ябълки отговарят на сметката. Тези пръстени с ябълки, доставени направо от Нова Зеландия в пика на своята зрялост, правят идеалната закуска. Без добавена захар те са начин за вина, за да се насладите на нещо по-сладко следобед, докато останете на здравословната страна на нещата.
6. Органична пукаща царевица
Снимка на Амелия Крабтри
мога ли да използвам картата си за пощенски кореспонденти за себе си
Какво е нощта без пуканки? За нещастие за нас, предварително опакованите пуканки са пълнени с добавки, натрий и ненужни мазнини. Макар че отнема повече време, докато пукате царевица на котлона, тази пуканка е супер пухкава с точното количество хрупкавост. Забавен факт: тази пуканка по някакъв начин рядко има тонове от тези непоказани ядки, което означава, че извличате максимума от любимото си филмово лакомство.
7. Гръцко кисело мляко
Снимка на Амелия Крабтри
гръцко кисело мляко е невероятна, пълнеща закуска, която не само има страхотен вкус, но и е супер здравословна. Trader Joe’s има тонове сортове, много от които са по-евтини от други марки. Лично аз обичам този с нар, но можете да засилите играта си, като добавяте мюсли или плодови парчета, докато закусвате по пътя си към класа.
8. Подправени чипс Кейл
Снимка на Амелия Крабтри
Изхвърлете картофения чипс и скочете на кейла. Тези чипс кейл са толкова развълнувани, че ще забравите, че сте супер здрави. Те са леко подправени и супер лесни за хвърляне в чанта Ziploc, за да ядат през останалата част от деня.
как да разбера кога е приготвено варено пиле
9. Органично леко струнно сирене
Снимка на Амелия Крабтри
Това е голямо връщане към началните ви училищни дни. Проучвания показват, че студентите, особено момичетата, са изложени на висок риск от дефицит на калций, затова се запасете с малко сирене като здравословна закуска, която ще помогне на вашите кости.
Бонус 10. Скандинавски плувци
Снимка на Амелия Крабтри
Защото кой може да бъде здрав всичко времето?
