Осветената вечер през уикенда обикновено води до голяма консумация на алкохол и може би някои големи съжаления в следващия ден. Може би сте забелязали също, че една нощ на пиене води до ненаситен глад и на следващата сутрин. Подобно на типа глад „Ще ям всичко в кухнята и пак ще съм гладен“.
След като изядете всичко, което ви се вижда, може да се чудите защо е така. Е, оставете сандвича си за закуска (и / или каквото друго ядете) и слушайте, защото е време да се образовате.
Отговорът на въпроса ви за 'Защо съм толкова гладен?' (заедно с може би „Защо ме боли главата толкова много?“) е, че пиенето на алкохол причинява временно намаляване на нивата на кръвната Ви захар. Това е така, защото тялото ви реагира на него, сякаш е токсин, и след това насочва цялата си енергия в изхвърлянето му.
Тогава телесните процеси се прекъсват, включително черния дроб, който е зает да метаболизира целия алкохол, който пиете. По този начин той пренебрегва производството на глюкоза, както обикновено. Ако ти пийте на гладно , спадът на кръвната захар е още по-драматичен. На следващия ден нивата на кръвната захар в тялото ви са прекалено неблагоприятни и затова, за да пренастроите тялото си, преминава в отчаян режим на глад.
Вижте публикацията в imgur.com Освен това, пиенето инхибира производството на глутамин , стимулант на мозъка, който се занимава със съня, кръвното налягане и метаболизма. Когато сте спрели да пиете, тялото ви се опитва да навакса, като прави още повече глутамин отколкото е необходимо, което води до екстремен глад.
Обикновено, когато се чувстваме супер гладни и махмурлийски след една нощ, ние жадуваме за мазни, мазни храни, които вярваме, че ще спестят нашето силно главоболие. Учените вярват това е така, защото типичните ни контролирани задръжки са отслабени от алкохола.
Карън Чоу
Също така, цялото хранене след пиене, което вероятно правите, може да има отрицателен ефект върху вашето здраве. Очевидно мазните и пълни с калории храни, за които жадувате, не правят чудеса за тялото ви, но по-високата консумация на алкохол като цяло е свързани с общото наддаване на тегло . Захарните алкохолни напитки също не помагат твърде много.
Итън Хат
Така че, преди да излезете да пиете този уикенд, помислете за някои от тези нискокалорични напитки и здравословни храни за махмурлук (или просто останете там и пийте вода?). Повярвайте ми, тялото ви ще ви благодари на следващия ден.
