Първокурсник, пазарувах редовно в Whole Foods, тъй като можех да използвам моята долари за хранене там. Бях замайвана от перспективата за практически неограничено забавление в един от любимите ми хранителни магазини и купих всичко, което ми хвана окото. След това дойде общата сума в регистъра - моето веселие се увеличи до невероятните $ 87,98.
След това започнах да харча парите си по-внимателно. Въпреки че някои от моите приятели избраха да пазаруват в Trader Joe’s, а не в Whole Foods, установих, че много неща са по-евтини в Whole Foods. Whole Foods също има купони, които Trader Joe’s не предлага. И Whole Foods има органична, надеждна и висококачествена храна, която отново, Trader Joe’s всъщност не предлага.
Някои хора ме осъдиха да пазарувам редовно в Whole Foods, изхвърляйки там прякора „Цяла заплата“. Но те малко знаеха, Whole Foods е била отпадане на цените за да съчетаете конкуренти като Sprouts и Trader Joe’s и ще откриете това до пазаруване умно , можете да направите вашето пътуване до Whole Foods много достъпно. По-лесно е, отколкото си мислите, да купувате здравословни, полезни храни на a бюджет на студент . Ако някоя от тези храни е във вашия седмичен списък с хранителни стоки, купете ги в Whole Foods:
(Бърза отказ от отговорност: цените варират от магазин до магазин)
1. Зърнени култури
Каши GoLean зърнени култури
Снимка от Джоселин Хсу
Търговец Джо : $ 3.69 за 13.1 унция
Цели храни : $ 3,49 за 13,1 унции
Barbara’s Puffins
Снимка от Джоселин Хсу
Trader Joe’s & Whole Foods : $ 3,99
Въпреки че Trader Joe’s има собствена марка зърнени храни, която е доста евтина, ако търсите марка, която не е в магазина здравословна зърнена култура като Kashi и Puffins, ще намерите по-добра сделка в Whole Foods. Kashi е по-евтин в Whole Foods, а зърнените храни на Barbara имат еднаква цена и в двата магазина, но често ще намерите по-голям избор в Whole Foods.
2. FAGE гръцко кисело мляко
Снимка от Джоселин Хсу
Търговец Джо : $ 3,59 за 17,6 унции
3-съставка шоколадова торта в чаша
Цели храни : $ 3,00 за 17,6 унции
FAGE гръцко кисело мляко е някои от най-добре Гръцко кисело мляко там, като мнозина казват, че това е най-автентичният вкус. На мен лично ми харесва, защото това е най-дебелото гръцко кисело мляко, което мога да намеря. FAGE обаче може да поскъпне. В този случай киселото мляко FAGE на Whole Food е значително по-евтино. Те обикновено имат промоция 2 за $ 6 или имат по-големи размери от Trader Joe’s, което е идеално за всеки с пристрастеност към гръцко кисело мляко като мен.
3. Органична киноа
Снимка от Джоселин Хсу
Търговец Джо : $ 5.99 за торба от 16 унции
Цели храни : $ 5.49 за торба от 16 унции
Киноа е един от най-известните суперхрани , но е по-скъпо от ориза. За биологичната киноа Whole Foods е най-добрият ви залог. Можете да го вземете от чантата или да го купите от контейнерите за насипни товари. Като цяло контейнерите за насипни товари са добри, защото ви позволяват да контролирате сумата, която купувате. Цените също обикновено са по-ниски.
4. Органичен боб
Снимка от Джоселин Хсу
Търговец Джо : $ 1,49 за 1 кутия
Цели храни : $ 1,19 за 1 кутия
посетителите карат и гмуркат austin tx
Фасулът е чудесен източник на протеин за вегетарианци и евтин източник на протеин за всички като цяло. За нормален консервиран боб Trader Joe’s е по-евтин. Но ако искате био консервиран фасул, Whole Foods е начинът да отидете. Сухият боб също е по-евтин в Whole Foods, тъй като се предлага в контейнерите за насипни товари.
5. Не млечно мляко
Био соево мляко
Снимка от Джоселин Хсу
Търговец Джо : $ 2.19 за 32 унции
Цели храни : $ 1,69 за 32 унции
Бадемово мляко
Снимка от Джоселин Хсу
Търговец Джо : $ 2.19 за 32 унции
Цели храни : 1,99 долара за 32 унции
С много от нас, които избират да пият немлечно мляко поради здравословни причини или непоносимост към лактоза, търсенето на алтернативи за мляко нараства. Особено със соево мляко искате да опитате и да изберете биологично. Бадемовото мляко Blue Diamond е на същата цена в Trader Joe’s и Whole Foods, но ако изберете марката на органичното бадемово мляко Whole Food’s 365, ще спестите пари.
6. Ядково масло
Бадемово масло
Снимка от Джоселин Хсу
Trader Joe’s & Whole Foods : $ 6.99 за 16 унции
Фъстъчено масло
Снимка от Джоселин Хсу
Търговец Джо : $ 4.99 за 16 унции
Цели храни : $ 4.99 за 18 унции
Ядково масло са скоби за студенти - как иначе бихме направили фъстъчено масло и желе сандвичи ? Освен това те са добър източник на здравословни мазнини и помагат за повишаване на енергията ви преди и след тренировка .
разлика между мека порция и твърд сладолед
Бадемовото масло е на същата цена в Trader Joe’s и Whole Foods, но фъстъченото масло на магазина на Whole Foods се предлага в по-голям буркан на същата цена. Whole Foods също ви дава възможност да си направите собствено ядково масло, гарантирайки свежо качество. Това също означава, че можете да изберете точно колко искате да получите. Това също означава, че можете да опитате забавни вкусове като печено с мед фъстъчено масло на същата цена.
7. Оризови торти
Снимката е предоставена от releyfoods.com
Търговец Джо : $ 2.79
Цели храни : $ 2.19
Оризовите сладкиши са полезни за лека закуска - те са нискокалорични и задоволяват нуждата ви от нещо хрупкаво. Въпреки че марката Lundberg оризови сладки са по-евтини в Trader Joe’s, Whole Foods има най-евтината марка оризови сладкиши (Mother’s Rice Cakes).
8. Хумус
Снимка от Джоселин Хсу
Trader Joe’s & Whole Foods : $ 1.99 за 8 унции
Ключът към евтиното хумус купува марка магазин. Както Trader Joe’s, така и Whole Foods продават своя хумус за $ 1,99 всеки, което е по-евтино от всяка отделна марка хумус, която не е родова.
9. Паста
Снимка от Джоселин Хсу
Trader Joe’s & Whole Foods : $ 1,99 за 1 пакет
Върви без глутен ? Отидете с Whole Foods. Търсите обикновена паста? Независимо дали става въпрос за пълнозърнеста пшеница или не, Trader Joe’s и Whole Foods имат едни и същи цени на своите макаронени изделия от търговската марка.
10. Гранола / Зърнени култури / Енергийни блокчета
Снимка на Алана Шлос
Clif Bars, KIND Bars, Larabars, зърнени барове ... възможностите са безкрайни. Ако искате да получите своя гранола бар поправете, отидете на Whole Foods заради големите им отстъпки. Въпреки че отделните барове са на сравними цени в Trader Joe’s, Whole Foods предлага 10% отстъпка, когато закупите цяла кутия.
Ето още няколко съвета за пазаруване в Whole Foods:
- Как да запасите общежитие без кухня в цели храни за под $ 50
- Ръководство за пълноценни храни: основни и екстравагантни
- Прекарвайки интелигентно в пълноценни храни
