Всички знаем това чувство. Знаете тази, за която говоря. Изведнъж, без предупреждение, единственото нещо, от което най-много се нуждаете на този свят, е шоколадова торта. Но изчакайте - нямате брашно, захар, бакпулвер ... списъкът продължава. Какво да правя?
Е, стига да имате яйце, банан и малко какао на прах, имате късмет! Тези три съставки магически се комбинират в микровълновата печка, за да направят най-лесното, бързо и здравословно шоколадово лакомство, което олицетворява най-добрите части от обикновената торта, без никаква вина.
Естествено подсладено само с банан , да не говорим, че е зареден с пълен протеин от яйцето и фибри от какао на прах , тази здравословна торта с халба е може би най-хранителното нещо, което ще ядете през целия ден. Честно казано, вероятно е достатъчно здравословно за закуска. Не се притеснявайте, това ще бъде нашата малка мръсна тайна. И така, кой е готов да се пече? Или да кажа, микровълнова печка?
може ли да се използва самостоятелно втасващо брашно вместо всякаква цел
3-съставка шоколадова торта
- Време за подготовка:5 минути
- Време за готвене:1 мин 30 сек
- Общо време:6 минути 30 секунди
- Порции:1
- Лесно
- 1 яйце
- 1 зрял банан
- 2 супени лъжици неподсладено какао на прах
Съставки
Натали Оберер
-
Етап 1
Пасирайте банана в купа, докато изчезнат всички бучки.
Натали Оберер
-
Стъпка 2
Добавете яйцето и разбъркайте добре.
Натали Оберер
-
Стъпка 3
Добавете какаото на прах.
Натали Оберер
-
Стъпка 4
Смесете много добре, като се уверите, че какаото на прах е напълно смесено.
Натали Оберер
-
Стъпка 5
Изсипете в чаша и микровълнова фурна за 1 минута и 30 секунди.
можете ли да замразите сурови кубчета тиква от тиква
Натали Оберер
-
Стъпка 6
Добавете любимите си гарнитури и оставете да изстинат минута преди ядене. Наслади се!
Натали Оберер
Тази торта на халба също би била невероятна с малко завихрено фъстъчено масло (и просто сложено отгоре, защото шоколадът и фъстъченото масло са най-невероятната комбинация досега и никога няма да се убедя в противното), топка сладолед, пресни плодове или дори някои шоколадови чипсове за тези от вас луди деца, които обичат добавете още шоколад към вашия шоколад .
Тази торта е с идеалния размер за една, макар че ако се чувствате изключително щедра, тя също е лесна за споделяне - или просто направете свой приятел сам. Като някой, който обикновено дори не обича торта ( съжалявам, аз съм човек на баница ), Всъщност обичам да правя това. Повечето сладкиши са прекалено сухи за мен, но не и тази е гъста, богата, влажна и вкусно декадентска. Подобно на тези други лакомства в микровълнова фурна, приготвянето им е толкова лесно и бързо, че няма оправдание да не го направите.
