Няма съмнение за това - да си вегетарианец е по-лесно от всякога. Разходете се в почти всеки ресторант или магазин за хранителни стоки в наши дни и ще видите все по-голям избор от опции без месо, които се харесват както на месоядните, така и на тревопасните.
Дори ако месото е част от вашата редовна диета, опитайте тези рецепти да спестите пари и да намалите въглеродния си отпечатък за ден-два. Дори най-големите месоядни животни няма да пропуснат нищо.
1. Burger от черен боб на Meat Lover’s
Снимка от Париса Сорая
Разберете как да направитетози бургери сервирайте с тях Сладки картофени картофи на фурна с морска сол и розмарин .
две. Зеленчуково къри в тайландски стил
Снимка от Rae Steinbach
Мини пътуване до тропически в дъждовен ден. Разберете как, тук .
3. Паста от рукола, бри и гъби
Снимка от Джуди Холц
Вземете ме перфектните бързи тестени изделия. Вземете правилно рецептата тук .
какво значи да те изяде от човек
Четири.Сърдечна вегетарианска сладка картофена яхния от леща
Снимка Сара Силбигер
Голяма купа с вкус. Разберете колко правилно тук .
5. Домашно вегетарианско чоризо
Снимка на Маги Горман
Подправете го с тази рецепта .
6. Ябълка нахут хеш
Снимка от Кендра Валкема
Намерени плодове, зеленчуци и бобови растения в протеиново опаковано хранене тук .
7. Обикновена салата от плодове
Снимка от Хана Лин
Намерена е идеална рецепта за лека закуска тук страхотно с купчина от този веган Кокосова разбита сметана .
8.Топла салата от киноа с винегирет от киминова лайм
Снимка Джулия Магуайър
Древни зърна със свеж обрат. Щракнете тук за рецептата.
9. Паста пармезан от броколи
Снимка от Катрин Бейкър
Научете как да откриете как да направите това вкусно ястие за по-малко от 20 минути тук.
10. Chipotle Sweet Potato Tacos
Снимка на Ali Toes
Така вторниците получават надстройка правилно тук . Добавете малко 30-минутно веганско месо без такова за още по-сърдечно хранене.
единадесет. Ризото от цвекло и ечемик
Снимка от Джули Канг
какво е добре да се яде с нутела
Това е 50 нюанса на лилаво. Разберете как с тази мъчителна рецепта .
12. Лимонова киноа с грах
Снимка на Kelda Baljon
Прекрасна пролетна наслада получи подробности тук .
13. Домашни вегански палачинки Oreo
Снимка от Абигейл Уанг
Подобно на бисквитки за закуска, само по-добри и по-социално приемливи. Разберете как в тази връзка .
14. Домашно суши
Снимка от Ева Чен
какво мога да заместя със зехтин
Научи как тук и докато сте готови, направете малко бърза и здравословна мисо супа за да го закръгли. Изберете тофу, любимите си зеленчуци и / или авокадо като своя пълнеж и сте готови.
петнадесет. Сирена веганска паста
Бихме си направили шега, но вместо това просто ще ви представим тази епична рецепта .
16. Кифли с бананов блендер с гарнитура от трохи от фъстъчено масло
Снимка от Катрин Бейкър
Разберете как по бърз и вкусен веган начин да приготвите закуска за цялата седмица, нали тук.
17. Кремообразен сос от песто от авокадо с крем
Снимка от Mulin Xiong
За бързо поправяне на песто щракнете върху тук .
18. С клеш с пълнеж от клен
Снимка от Кендра Валкема
Храна в ядлива купа. Блажени подробности се намират в тази връзка .
19.6- Съставка Егроли от авокадо
Снимка Сара Силбигер
Докажете по-малко, наистина може да бъде повече. Разберете как тук .
двайсет. Крайният бананов хляб с шоколадов чипс
Поредната вкусна закуска. Щракнете тук за рецептата, преди да покриете клавиатурата си в лигавене.
двадесет и едно. Яхния от кокосов черен боб
Снимка от Кий Хансен
Тази ароматна яхния подхранва тялото и душата. Разберете как да го направите тази рецепта .
22. Салата от киноа с печено цвекло и круша
Елегантен обяд или вечеря. Подробности тук .
2. 3. Лятна нарязана салата
Снимка от Елизабет Лайман
За вегетарианско решение направете това вкусно рецепта за салата . Закръглете го с тях кориандър печени моркови .
24. Copycat P.F. Пържен ориз на Чанг
Снимка от Аманда Шулман
Щракнете тук за да разберете как да направите пържен ориз и сервирайте с тези леки и здравословни летни ролки .
25. Сандвич Капрезе на скара
Снимка от Абигейл Уилкинс
каква напитка оцветява най-много зъбите ви
Звучи фантастично, изглежда фантастично и вкусно. Подробности тук .
26. Направи си сам кнедли
Снимка от Лорън Каплан
колко са бокалите в захарната фабрика
Защото ресторантите са скъпи и това е по-добре. Рецепта тук .
27. Почистете Mac и сирене
Снимка от Аманда Шулман
Ще ви накара да хвърлите вашия Easy Mac на вятъра. Вземете подробностите, като щракнете тук .
28. Яхния от нахут с патладжани
Снимка от Аманда Шулман
Задоволяваща супа за студените зимни дни. Рецепта тук .
29. Здрави тиквички начос
Снимка от Дара Адес
Начо средно начо. Разберете как да надстроите вашето начо парти с тази рецепта .
30. Лесно индийско къри
От Винита Саггурти
Къри в бързане с тази лесна рецепта .
31. Здравословен сладък картоф на два пъти
Снимка от Кони Фан
Защото защо да печете веднъж, какво можете да печете два пъти? Подробности тук .
32. Смесена растителна тофу за запържване
Снимка от Дани Шулеман
Забравете заряда. Това е далеч по-добре.
33.Сладка Салата от картофи и леща
... ще ви накарат да лигавите по цялата си голяма купа с растения. Завъртете тази страхотна рецепта, като кликнете тук .
За повече растителна доброта:
- 30 храни, които вероятно не сте знаели, са веган
- 7 вегански инстаграми, които дори трябва да следват любителите на месото
- 11 знаменитости, които вероятно не сте знаели, са вегани
- Яжте като кралица: Бионсе стартира 22-дневна услуга за доставка на веганска храна
