Всички искаме да запазим зъбите си бели и блестящи за перфектната усмивка, но някои от напитките и храните, които ядем ежедневно, може да са наш враг, оцветявайки зъбите ни. WebMD се съгласява. Преди да разберете какво оцветява зъбите най-много, ето какво трябва да знаете за обезцветяването на зъбите.
Как действа обезцветяването на зъбите?
Вашите зъби могат да се обезцветят от петна по повърхността или от промени вътре в зъба. Има три основни вида обезцветяване на зъбите: външен , присъщи и свързани с възрастта .
Външен обезцветяване настъпва, когато външният слой на зъба или емайла е оцветен. Кафе, вино, сода или други напитки или храни могат да оцветят зъбите. Пушенето също причинява външни петна.
Вътрешно обезцветяването е, когато вътрешната структура на зъба или дентина потъмнее или получи жълт оттенък. Можете да получите този вид обезцветяване по различни причини, но всъщност не е свързано с храната.
Свързани с възрастта обезцветяването е, точно както звучи. Това е комбинация от външни и вътрешни причини, които работят заедно. Емайлът, покриващ зъбите, става по-тънък с напредването на възрастта, което позволява на дентина да прозира.
Разберете сега
Фокусът ми е върху храните и напитките, които водят до външно обезцветяване. Ето какво оцветява зъбите най-много:
1. Кисела и цитрусова храна
Джъстин Швебел
Киселите и цитрусовите храни разграждат емайла, за да разкрият дентин - жълтеникава тъкан под емайла, изградена от кристали калций и фосфат.
каква марка соево мляко използва starbucks
2. Кафе
Алекс Франк
На всички любители на кафето там, съжалявам. Кафето съдържа танини което води до оцветяване и обезцветяване. Също така е киселинен, променящ рН баланс на устата. Какво означава това? Други кисели храни ще увредят зъбите ви още по-бързо.
3. Чай
Джоселин Хсу
Според Колгейт , колкото по-тъмен е чаят, толкова по-вероятно е да оцапа зъбите ви. Билковите и белите чайове все още могат да износят емайла и също да причинят петна.
4. Сладкиши
Елис Линсмит
Сладките могат да променят цвета на езика ви, което означава, че могат да оцветят и зъбите ви. Но освен ако не ги ядете често, вероятно ще сте добре.
5. Къри и доматен сос
Каролайн Маки
Може да са вкусни, но къри и доматен сос причиняват петна по зъбите . Не само къритата и доматеният сос са силно наситени, цветни, но са и киселинни. Опитайте да използвате светли или кремообразни сосове. Изплакнете устата и измийте зъбите скоро след хранене.
6. Спортни и енергийни напитки
Алекса Рожек
Спортните или енергийните напитки също могат да разядат емайла, като оставят зъбите ви по-уязвими за петна. The лимонена киселина в напитките не само служат като консерванти, подобряващи вкуса и срока на годност, но също така ерозират вашия емайл.
кое е най-доброто брашно без глутен за печене
7. Вино
Ема Дилейни
Вярно е. The киселина и танини съдържащи се в червеното вино обаче са основните допринасящи за оцветяване . Виното е кисела напитка - точно като кафе, чай и сода - така че насърчава ерозията на емайла. Смятате ли, че бялото вино е по-безопасен залог от червеното вино? Не се заблуждавайте от по-светлия цвят. Нивото на киселинност все още е там.
8. Сода
Кристин Урсо
Тъмните съединения в тъмно оцветените газирани напитки причиняват повърхностно оцветяване на зъбите . След това зъбният ви емайл абсорбира тези съединения, причинявайки кафяво или жълто обезцветяване. Отново виновни са киселините и оцветителите.
И така, какво да правим?
Сега знаете как тези храни и напитки могат да оцветят зъбите ви. Но не се притеснявайте още - няма нужда да изрежете всичко това от живота си. Вместо това бих предложил да намалите. Опитайте да използвате сламки за напитки (и капак за кафе) и поглъщайте бързо храна, така че злите агенти да нямат време да стигнат до зъбите ви. Изплакнете устата си или измийте зъбите си възможно най-скоро и се надяваме, че ще успеете да предотвратите известно обезцветяване.
