Ако сте един от многото пиещи кафе, които живеят от Мантра на Beastie Boys, „Харесвам захарта си с кафе и сметана“, може да е трудно да се насочите към пиене на кафе в черно, което е по-здравословният вариант (но не и толкова вкусно).
Лично аз, след като си създадох навика на няколко чаши кафе на ден, осъзнах, че трябва да намеря начин да предотвратя тези чаши o ’joe да се превърнат в гигантски халби на това, което в основата си може да се счита за десерт с аромат на кафе.
направете свои пицарии близо до мен
Един от най-добрите начини да подобрите обичайното си определяне на кофеин е да намалите половината и половина. Освен опаковането на калории във вашата напитка, тежките кремове могат оставете стомаха си да се чувства неразположен ако сте от типа да слагате повече от чаена лъжичка или две във всяка чаша.
По-долу е дадена класация от най-лошото до най-доброто от различните видове безмаслени кремове за кафе, които можете да използвате вместо краве мляко.
5. Оризово мляко
Annie Madole
колко калории в пикантно руло от сьомга
Оризовото мляко обикновено е от водната страна на млечните млека, така че като цяло не е предпочитан вариант за кафе. Въпреки това, много хора харесват много неутралния вкус, който той придава, така че ако искате леко кремообразна ява с вкус чисто по ваш избор на кафе, може да си струва да опитате. Също така, той е най-хипоалергенният от млечните млека, тъй като съдържа нула соя и / или дървесни ядки.
4. Кокосово мляко
Ники Кац
Една от по-новите прищявки за кремообразност без лактоза е пълна със здравословни мазнини (като триглицериди със средна верига, които лесно се изгарят за енергия и помагат при отслабване както и други предимства). Въпреки че общият вкус и кремообразност са доста добри, установих, че трябва да добавя доста, преди да си доведа кафето до перфектния оттенък на златисто кафяво.
3. Конопено мляко
Уикипедия
Добре, това може да звучи като опция за хипитата, но конопеното мляко е вкусно гъсто и има приятен малцов вкус, който има страхотен вкус с по-тъмни печени. Две падения: Наистина е по-добре да използвате подсладена версия (отнемаща част от здравния фактор) и може да е малко скъпа.
Ако имате късмет да намерите кафене, което да ви направи лате с конопено мляко, опитайте за сериозно декадентска напитка с вкус на ядки, която всъщност има тон хранителни вещества, като омега-3.
2. Бадемово мляко
Анджелина Мариони
мога ли да храня котето си пиле всеки ден
Изненада, изненада, бадемовото мляко има доста вкус на бадеми и не би било препоръчително, ако не харесвате препечени органични вкусове в кафето си. Но това прави страхотен крем, защото е толкова богат и може да превърне едно кафе от суров на вкус в леко и приятно само с малко пръски. За да усилите наистина добротата, опитайтеприготвяне на собствено бадемово мляко.
1. Аз съм Мляко
Анджелина Мариони
Соевото мляко цари върховно в света на млечните продукти без млечни продукти. По мое мнение той има най-доброто изплащане за кремообразност, без да допринася някакъв свой собствен вкус към сместа. Купете сметана за соево мляко ( Търговец Джо има няколко ) вместо обща картонена опаковка на млякото, за да се избегне евентуално подсирване в топла напитка.
какво трябва да донеса на пот
Докато соята може да е един от най-гъвкавите избори, всяко от горните млека е чудесна възможност за отдалечаване от тежкия крем и половината и половина в кафето ви. Така че сега можете да се насладите на лечението си, без да разстройвате стомаха си, без добавените калории и вместо това, с добавени хранителни вещества на растителна основа.
