Настъпва есен и вие знаете какво означава това: Pumpkin Spice Lattes, времето за пуловери, но най-вече финалите. Нека си признаем, всички се тъпчем за тези тестове предишната вечер и нищо не би било възможно без помощта на кафе. По време на финалната седмица миналата година, изпивах по 3 чаши на ден (тези статии от 15 страници не се пишеха сами). Но се оказва, че този производител на чудо не е толкова добър за вашето тяло.
1. Може да ви накара да полудеете
Gif с любезното съдействие на giphy.com
Пием кафе за енергията, но това може да не е единственият ефект, който получавате от пиенето му. Тежка консумация може да ви даде странични ефекти като главоболие, безпокойство, безпокойство и загуба на сън.
2. Може да накара мускулите ви да спазмират
Gif с любезното съдействие на giphy.com
Кофеинът е стимулант така че пиенето на чаши кафе на чаши кафе за цяла нощ може да не е най-добрата идея. Той може да стимулира хормоните да ви изтръпват, да накарат мускулите ви да се потрепват и дори да ускори сърдечния ритъм, за да ви почувства сърцебиене.
3. Може да повиши холестерола ви
Gif с любезното съдействие на giphy.com
Според Mayo Clinic , пиенето на много нефилтрирано кафе (известен още като еспресо) може да повиши холестерола ви. На 20 години нямам време за това. Така че изхвърлете двойната еспресо и опитайте тези 5 алтернативи за кафе от Spoon.
4. Повишава кръвното Ви налягане
Gif с любезното съдействие на giphy.com
Кофеинът може да направи скока на кръвното Ви налягане за кратък период от време. Редовните пиячи на кафе дори имат средно по-високо кръвно налягане . Какво означава това? Те имат по-голям риск да получат смъртоносен инсулт, дори да не се шегуват.
5. Може да направи костите ви по-слаби
Gif с любезното съдействие на giphy.com
Кафето е свързан с остеопороза , състояние, което прави костите ви супер слаби и лесни за счупване. Простите стресове върху костите ви, като кашлица, могат да ги накарат да се счупят. Не знам за вас, но предпочитам това да не се случи.
6. Кара те да се подуеш
Gif с любезното съдействие на giphy.com
Всяко основно момиче обича своето Starbucks Frappacino, но не е тайна, че най-популярните напитки съдържат най-много захар и калории. Кафето, млечните продукти и изкуствените подсладители се комбинират, за да образуват страхотна смес, която може причиняват газове, подуване на корема и диария (ПОЧИВАЙ В МИР).
7. Може да ви накара да се качите ... Много
Gif с любезното съдействие на giphy.com
Чувствали ли сте някога природата да се обажда веднага след всяка чаша кафе? Ако сте като мен, значи сте част от щастливите 30%, които изпитват това изключително. Кафето съдържа хлорогенова киселина което кара стомаха ви да изхвърли всичко, задейства хормони, за да ви накара да се качите по-бързо и причинява диария. За специалните 3 от 10, само 1 чаша ще ви накара да бягате до банята в олимпийско рекордно време.
Не се притеснявайте, повечето от тях се случват само при висока консумация на кафе (повече от 2 гранди от Starbucks на ден). Но за всички зависими там, нека намалим по 1 чаша наведнъж.
Gif с любезното съдействие на giphy.com
