Хранене на вашите чувства всъщност е истинска фраза. Чувствате се депресирани в понеделник? Ами умореният вторник? Или мотивирани и развълнувани след Hump Day? Има много различни видове храни, които могат да повишат настроението ви в зависимост от това как се чувствате и е важно да ги слушате, за да ги нахраните точно както трябва.
как да накарате менструацията да се върне
Настроение: Уморен и немотивиран?
Яж здравословна храна
Преди да вземете този телефон и да се обадите на най-близкия Доминос, имайте предвид това н utritio нас храни a всъщност е доказано, че помага при умора . Когато решавате какво ще ви помогне да станете и се придвижите в понеделник следобед, признайте, че това не е мазна пица. Независимо дали става въпрос за поръчка на обилна салата от модно място като Сладко зелено , или като станете креативни в собствената си кухня, като гледате тези видеоклипове със здравословни рецепти, които можете да пресъздадете, бързо ще преминете от немотивирани и уморени към заредени с енергия и освежени.
Настроение: Депресиран?
Яжте: Комфортна храна
Комфортната храна може да означава различни неща за различните хора. Това може да е печеното ziti на майка ви, голяма пържола и вечеря от картофено пюре, или ястие от пържено пилешко и Mac и сирене в по-южен стил, което го прави за вас. Независимо какъв е вашият „порок“ на комфортната храна, бъдете сигурни, че може да излекува всяка тъга, която изпитвате. Ако не знаете точно каква е вашата комфортна храна, разгледайте тези 10 комфортни храни, за които трябва да сте благодарни.
Настроение: Развълнуван и енергичен?
Яжте: суши
Сушито се предлага във всякакви форми, размери, цветове и вкусове, за да запази вашата храна вълнуваща и забавна, точно както настроението ви. Това е хубаво ястие, преди да излезете в града, защото е относително леко и може да се яде бавно и да се обира за няколко часа. Това определено е по-модерна кухня за тези, които са развълнувани да излязат и да се забавляват.
Настроение: Съдържание и спокойствие?
Яжте: италиански
Нищо не казва релаксация като приятна топла купа със сърдечна, богата паста. Оставя стомаха ви да усеща всички тези топли и размити, без грубото усещане за мазна, пържена храна. Това, че сте пълни със сирене с паста, непременно ще ви направи доволни. Може да ви убеди, че италианската храна е по-добра от всяка друга храна.
Настроение: Капризен?
Яжте: Diner храна
Всички знаят закуската е най-важното хранене за деня. Ако се чувствате раздразнително и просто искате да хапнете малко храна, без да се притеснявате за тях, насочете се към най-близката местна вечеря. Независимо дали става въпрос за пикантна закуска като яйца и бекон, сладка закуска като френски препечен хляб или дори по-брънч тип предмети, тялото ви ще жадува за всичко веднага щом го помиришете.
калории в дънкин поничка глазирана поничка
Настроение: Авантюристично и любопитно?
Яжте: индийски или марокански
Докато тези кухни имат някои различни характеристики и ястия, тяхната уникална комбинация от подправки и сосове винаги ще остави вашите вкусове да искат да опитат повече. Храните могат да варират от пикантни до сладки, зеленчукови до месни, пържени до задушени, вие го кажете, можете да го получите. Ходенето в ресторант с тези видове кухни винаги е забавно приключение с приятели или семейство. Забавен факт: приключенското хранене е свързано с гените и възпитанието на детето като дете.
Настроение: Под стрес?
Яжте: здравословни мазнини
Проучванията показват, че богати на омега храни и B-витамини са известни с това, че намаляват нивата на тревожност и стрес. Това може да означава пуйка, авокадо и дори стриди. Ако нямате стриди под ръка, може би пригответе хубав пълнозърнест сандвич или здравословно тако със страна чай, за да успокоите тези нерви и да стигнете по правилния път.
Изглежда, че винаги сме на влакче с увеселителен парк с нашето настроение и какъв по-добър начин да решим всеки проблем, отколкото с храната. Независимо от настроението ви през седмицата, винаги има вид храна, която да ви помогне да я поправите или подобрите.
как да боядисате косата си синьо с помощта на kool
