Официално е есенният семестър, без това, което времето ви казва (гледам ви Южна Флорида), а това означава, че есенните храни се връщат на пазара. Докато повечето от нас тичат в Starbucks за тиквено подправка лате, аз съм тук, за да ви кажа, че това не е подходящ източник на хранене 24/7, така че може да искате да добавите малко разнообразие към вашата диета. Тиквата от Butternut, от друга страна, е страхотен зеленчук за падане, който можете да имате в супа, пюре или нарязано ... но тези издънки са огромни. Ето как да замразите тиква орех по три различни начина, така че нито един от тях да не пропилее.
Как да замразиш суровия скуош от Butternut
- Време за подготовка:1 час 30 минути
- Време за готвене:0
- Общо време:1 час 30 минути
- Порции:6
- Лесно
- 1 тиква тиквен
- 1 белачка
- 1 контейнер, безопасен за замразяване
Съставки
Беки Хюз
-
Етап 1
Започнете с белене на тиква от тиква. Уверете се, че имате добър захват и го обелете под ъгъл. След като се обелят, разрежете тиквата наполовина хоризонтално и с лъжица извадете семената от тиквата.
колко време е добро киселото мляко за миналата дата
Рейчъл Дъгард
-
Стъпка 2
Нарежете тиквата на кубчета, приблизително със същия размер като 'картофите за закуска' обикновено се нарязват.
Рейчъл Дъгард
-
Стъпка 3
Поставете всички парчета върху поднос и ги поставете във фризера, докато парчетата замръзнат (около час).
Рейчъл Дъгард
-
Стъпка 4
След като са замразени, извадете ги, за да ги прехвърлите в безопасен за замразяване контейнер и ги поставете обратно във фризера. Парчетата тиквен орех ще бъдат залепени за тавата, така че просто изчакайте минута или две, за да се отлепят.
Рейчъл Дъгард
Този метод е наистина прост и бърз. Той има най-малко време за приготвяне, но повече време за готвене, когато по-късно използвате тиква от тиква. Предпочитам този метод, защото мога да готвя и подправям по бъдеща рецепта, когато дойде време.
Как да замразим варени кубчета скуош от Butternut
- Време за подготовка:1 час 30 минути
- Време за готвене:10 минути
- Общо време:1 час 40 минути
- Порции:8
- Лесно
- 1 тиква тиквен
- 1 белачка
- 1 контейнер, безопасен за замразяване
Съставки
Рейчъл Дъгард
-
Етап 1
Повторете стъпки една и две от предишната рецепта.
Рейчъл Дъгард
-
Стъпка 2
След като тиквеният орех е обелен и нарязан на хапки, пригответе парчетата, както искате, и ги изсушете. Те могат да бъдат печени, варени или в микровълнова печка.
Рейчъл Дъгард
-
Стъпка 3
Поставете ги върху поднос и замразете за един час. След час прехвърлете парчетата в контейнер, безопасен за замразяване.
Рейчъл Дъгард
Приготвих тиквения тиква в микровълновата с помощта този метод . Отне по-малко от 10 минути и наистина спести много време и усилия.
Как да замразите готвено пюре от скуош от Butternut
- Време за подготовка:1 час 30 минути
- Време за готвене:10 минути
- Общо време:1 час 40 минути
- Порции:8
- Лесно
- 1 тиква тиквен
- 1 белачка
- 1 контейнер, безопасен за замразяване
Съставки
Рейчъл Дъгард
-
Етап 1
Започнете с белене на тиква от тиква. Уверете се, че имате добър захват и го обелете под ъгъл. След като се обелят, разрежете тиквата наполовина хоризонтално и с лъжица извадете семената от тиквата.
Рейчъл Дъгард
-
Стъпка 2
Гответе тиквата в микровълнова печка в продължение на 10 минути и използвайте кухненски робот или вилица, за да намачкате тиква от тиква.
са еспресо на зърна същото като кафе на зърна
Рейчъл Дъгард
-
Стъпка 3
С лъжица извадете тиквеното орехче на части на поднос и замразете за един час. След като приключите, прехвърлете в контейнер, безопасен за замразяване.
Рейчъл Дъгард
Сега вече знаете как да замразиш тиква тиквен , можете да направите толкова много различни рецепти. С пюрето бихте могли да приготвите супа от тиквен орех. С суровите замразени кубчета можете да приготвите този клен печен тиквен орех или някоя от тези 16 здравословни рецепти за тиквен орех. Замразете тиквата сега и тя ще ви продължи три до шест месеца. Просто размразявайте и гответе!
