Дами, сега можете да излезете от браузърите си, защото както всички знаем, не се качите, така че тази статия наистина не се отнася за вас. ШАГАЙТЕ, ОСТАНЕТЕ. Ако можех да проследя заблудения мъж, създал този мит като средство за облекчаване на собствения си дискомфорт, бих го направил, но вместо това ще поеме по главния път.
Официално хваля мъжете и жените, давайки да се разбере, че сме всичко номер едно за преминаване номер две. Holla за майката природа, йо.
Популярната детска книга казва най-добре: Всички кака . „Оставяне на децата на басейна“, „полагане на кабел“, „вземане на кралски клек“, „освобождаване на Kraken“ - наречете го както искате, всички го правим.
Сега, след като изяснихме, че това всъщност е нещо за всички нас, е време да се разберем дали това „нещо“, което правите, се случва твърде често, не се случва достатъчно често или може би сте Goldilocks , а сумата, която се случва, е точно юууууст.
Но наистина, колко пъти е нормално?
Оказва се, че няма златно правило Goldilocks колко пъти на ден трябва да правите това. Според Greatist това е по-скоро нормален диапазон, отколкото нормално число. До нормално обхват обхваща три пъти на ден до веднъж на всеки три дни , което означава, че средният човек кака приблизително веднъж на ден.
ПРИБЛИЗНО ЕДИН ДЕН !? Но аз не съм ходил от два дни! Дали здравето ми е станало невъзможно? Не, не е. Да, средният човек се качва приблизително веднъж на ден, но както се посочва в нормалния диапазон, това не може да се квалифицира като запек, освен ако не сте преминали стабилни 72 часа без солидна клекнала сесия.
#SpoonTip: Солидната клекнала сесия се определя като една унция стол. Една унция Hershey Kisses е приблизително 6-7 целувки. Снимка по-долу за справка.
Ако са минали три дни и все още намирате себе си (и червата си) заседнали, не се чудете. Запекът не е сериозен, но може да бъде неудобен. Започнете да се опитвате съзнателно да добавяте повече фибри към вашата диета, това може да бъде всичко - от ядки до пълнозърнести храни до трици или дори плодове.
Ако усещате, че все още не получавате достатъчно мощност на кака си в обичайната си диета, добавките с фибри са винаги на разположение (и както всички страхотни добавки съществуват в смолиста форма).
Но, чакай, каката е като десерт? Никога не можеш ли да имаш твърде много? Докато десертът и сметищата са сходни по това, че и двамата често се провеждат след хранене, каката не е като десерта и твърде много от него е нещо. (Извинете предварително, че асоциирахте двата и потенциално завинаги съсипващи десерти за брауни за вас).
Важно е обаче да знаете, че ходенето четири пъти повече на ден или воднистите, тънки изпражнения всеки път, когато отидете, може да е причина за известно безпокойство.
Това не означава, че вашите пробези след 'Потъл бурито', които сте привързали към тоалетната, трябва да ви накарат да се стресирате, но ако установите, че средното ви време за изпълнение е по-дълго от времето на работа на повечето филми за Хари Потър, може би помислете за зашеметяване на червата освобождаване от кофеин, алкохол, храни с високо съдържание на мазнини и богати на фибри
Каката ми е зелена. ДАЛИ СЪМ? (Проблеми)
Сега, след като Febreze-d и изчистихме въздуха за това какво представлява „нормален диапазон“ за вашите ежедневни, три пъти дневно или веднъж на всеки три дни дневни сметища, важно е да разберете какъв е цветът и текстурата на вашия произведени от човека продукти за храносмилателната система.
Ако каката ви е с тъмен цвят (като черен), обръщайте голямо внимание, защото това може да е признак на сериозно вътрешно кървене. Все още не се побърквайте. От друга страна, изпражненията ви могат да почернеят, след като сте приели добавка с желязо или някои рецепти. Ако се притеснявате, def натиснете документа си.
От другата страна на спектъра, ако каката ви е супер светло оцветена, това може да означава, че има проблем с черния дроб и той не произвежда достатъчно жлъчка - така че, вижте лекар.
колко калории е суши ролка
И i ако каката ви е весело зелена , може да сте имали твърде много салати или използвате банята доста често и жлъчката, която помага на тялото ви да усвоява мазнините, не е имала достатъчно време да се разгради. Това обикновено не е причина за безпокойство, така че можете да продължите да го правите.
Какво ще кажете за текстурата обаче?
За да оцените изцяло движенията на червата си, трябва да се разгледа и структурата на децата, които оставяте на басейна. Ако пука ви е на бучки или в твърди бучки , може да сте запек. Ако е мека или водниста, може да имате диария, причинена от лекарства, които приемате, непоносимост към лактоза, вирус или храносмилателно разстройство. По принцип, ако каката ви не е мека и гладка, погледнете диетата си и говорете с Вашия лекар за това как да стигнете до пистата за здравословен клек.
Така че е на открито - всички се качат и сумата варира от човек на човек. Може би колкото по-отворени сме за нашите какаши, толкова по-малко вероятно е да се озовем в ситуации, подобни на първоначалното изживяване на тази жена, описано в това мъчителна приказка в Twitter .
Независимо от това, следващия път, когато човек се опита да ви каже, че момичетата не се качат или момиче се опитва да ви убеди, че е прекарало 35+ минути в банята, „подготвяйки се“ и „нанасяйки грим“, просто знайте, той или тя е тотално пълни глупости.
