Често се затруднявам да обърна внимание по време на уроци, дори особено интересни и съм сигурен, че много студенти имат същия проблем. Може да е трудно да останете внимателни за определен период от време, особено с разсейващи фактори като мобилни телефони и компютърни екрани. Реших да съставя списък с неща, които според учениците са им помогнали да се съсредоточат по време на час. Въпреки че те може да не решат проблема на 100%, тези трикове могат да помогнат да се обърне внимание малко по-лесно.
Сложете телефона си далеч
Мобилните телефони могат да бъдат доста разсейващи, когато става въпрос за големи лекции. Ако учителят няма близък поглед към вас, защо не бихте се изкушили да извадите телефона си? За щастие има приложение, наречено Джобни точки това дава стимул на учениците да не държат телефоните си. Ако учениците имат това приложение отворени със заключен телефон, докато са в кампуса, те печелят точки за това, че не използват телефона си и могат да ги използват за сделки за предмети като храна. Ако това не може да ви предпази от телефона, не знам какво ще стане.
колко кофеин в чудовищна енергийна напитка
Водя записки
Част от причината, поради която може да се чувствате отегчени или разсеяни по време на час, може да е, че всъщност не полагате достатъчно усилия, за да обърнете внимание. Ако всъщност се принудите да си водите бележки, това ще ви даде задача, която трябва да направите, както и да сте в крак с това, което казва вашият професор. Ако искате да бъдете допълнителни, можете да направите това още по-приятно, като пишете с красиви цветни химикалки, които привличат вниманието ви и ви карат да се чувствате организирани.
Кофеин
Ако имате проблеми да останете будни, приемането на кофеин като кафе може да ви помогне да получите повече енергия и да се почувствате готови да се научите. Въпреки че има безкраен дебат за Starbucks срещу Dunkin 'Donuts , всеки избор може да ви помогне да се почувствате по-добър ученик. Откривам, че кафето също може да бъде нещо, което да очакваме с нетърпение сутрин. Ако обаче не харесвате кафе, опитайте да си набавите кофеин другаде. Закуската с вашия кофеин също не може да навреди, тъй като ръмженето на стомаха може да бъде доста разсейващо.
Бъдете добре отпочинали
Подготовката за клас, като се наспите добре предишната вечер, е важна. Знам, че може да почувствате необходимостта да се напивате в Netflix или да наваксате в Twitter късно през нощта, но се уверете, че се грижите за тялото си и получавате необходимия сън.
как да се храним здравословно при биволски диви крила
Вземете сутрешен душ
Това е друг начин да се подготвите преди време. Ако имате час сутрин, вземането на душ може да ви помогне да се събудите и подготвите за деня.
Ходя наоколо
Ако почувствате, че започвате да се отдалечавате, може да се наложи да направите кратка разходка до банята и да се придвижите, за да се събудите.
Вземете Fidget Cube
The fidget cube има много страхотни функции, които са предназначени да помогнат за различни неща. Това е доста чист начин за някои мрачни студенти да имат изход за нуждата си да се тревожат, докато все още са продуктивни.
Пийте студена вода
Ако носите със себе си вода в клас, което насърчавам да правите, защото обичам водата и хидратацията е толкова важна , това също може да ви помогне да сте будни. Уверете се, че е студено, и отпийте, когато имате нужда от разтърсване.
как можете да разберете кога е приготвено пиле
Техниката Помодоро
The доматена техника се основава на идеята за почивки през деня. Pomodoro всъщност означава „домат“ и тази техника се появява през 80-те години от Франческо Чирило. Той използва кухненски таймер, оформен като домат, за да раздели времето си на интервали от 25 минути. Въпреки че не можете непременно да контролирате продължителността на курсовете си, може би изберете да използвате пътуването си до банята след 25 минути или да разберете как техниката може да работи във ваша полза. Това определено може да се използва и през деня ви, за да ви помогне да бъдете по-продуктивни с времето и училищната си работа.
