Ако предговорих тази статия, като ви казах, че съм киноа -и кейл, ядещ здравословна ядка, преди да се преместя на училище, всички мои приятели и семейство биха се обадили на BS, защото това е напълно невярно. Но като настоящ първокурсник определено мога да потвърдя факта, че се занимавам толкова много по-нездравословно хранене сега, отколкото преди няколко месеца.
Независимо дали живеете в или извън кампуса, имате план за хранене или пазарувате хранителни стоки, универсалната истина е, че без значение кой сте, здравето ви вероятно ще се влоши в колежа (дори само временно). Ето защо.
Стрес
Това е доста очевидно. Не само, че трябва да направим корекцията от това да живеем с родителите си да живеем сами и да се опитваме да се сприятеляваме с хилядите непознати, които ни заобикалят по всяко време, но ние също се опитваме да разберем как цялото това нещо в колежа върши работа. Ако имах долар за всяко лакомство с ориз, което ядох през първия месец тук, обучението ми щеше да бъде покрито.
Трапезариите изкушават нездравословното хранене
Повечето ученици избират да си купят план за хранене, преди да се преместят на училище, което има своите предимства. Спрете в трапезарията около времето за закуска, обяд или вечеря и с едно прекарване на пръст ще получите достъп до бюфет, който несъмнено ще има това, което сте жадували. Но след дълъг, тежък ден наистина ли ще изберете тази салата пред пастата? Или печеното пиле над пицата? И си мислите, че ще игнорирате бисквитките на излизане? Хм.
Пазаруването на хранителни стоки е много по-трудно, отколкото си мислехте, че ще бъде
За тези, които сме като моя съквартирант и аз - опитвайки се да оцелеем без план за хранене, като харчим твърде много за хранителни стоки - ще разберете тази борба. Храната е скъпа! Вкъщи приемаме родителите и техните домашно приготвени ястия за даденост. Защо да купувам скъпите здравословни чипове над евтините, за които знам, че имат добър вкус? Как да разбера кога трябва да купя марка с име и кога трябва да взема по-евтината родова марка? Как да се спра да не купувам толкова много закуски и вместо това да купувам съставки за хранене? Това са истинските въпроси.
Готвенето на „Действителна храна“ отнема твърде много време
Слушайте, очевидно бих предпочел малко печена сьомга, приготвена до съвършенство с печени картофи и странична салата над юфката с рамен, която приготвям в микровълновата си през ден. Но реалността на ситуацията е, че нямам такъв вид време. Разбира се, подът на общежитието ми има малка кухня, в която от време на време ще приготвя бързо хранене, като се има предвид, че не съм затрупан с работа. Но ако ще довърша този документ преди 11:59 тази вечер, мисля, че просто ще хапна малко Лесно Mac или вместо това вземете торба с Chick-Fil-A. Точно така е.
Да си в нов град е твърде вълнуващо, за да не се отдадеш
За много от нас излизането в колеж означава да научат цял нов град / град заедно с това как да бъдем наистина независими за първи път. С това идва много отговорност и стрес, но и много вълнение! Тъй като в момента все още съм в процес на изучаване на новия си град и изпробване на всички известни местни ресторанти, определено се отнасям към себе си повече, отколкото би трябвало, когато излизам да ям. Но това е добре! Салата „Цезар“ ще има един и същ вкус навсякъде - вместо това вземете специалната тази вечер.
Разбира се, има някои хора, които имат волята да преодолеят тези препятствия и въпреки това продължават да водят здравословен начин на живот в колежа. Ако сте от хората, които ще изберат зеленчуци за леки закуски, тръгнете да бягате преди клас сутрин, да приготвяте здравословни ястия всяка вечер и по някакъв начин да избягвате скандалната слава „първокурсник 15“. Освен това ми се обадете, защото мисля, че имам нужда от някои съвети.
