Всички сме чували за модни диети: Холивудската диета ,средиземноморската диета, Аткинс ,Палеои т.н. и т.н. - списъкът може да продължи вечно. Обзалагам се, че не сте чували за Cookie Diet или Red Bull Diet, вероятно защото, макар че те ви помагат да отслабнете, те са и всички видове опасни за тялото ви.
Вижте тези модни диети, които всъщност могат да работят, но на цена.
Диетата на бисквитките
Снимката е предоставена от flickr.com
Диетата с бисквитки: известна още като мечтата. Тази диета е подобна на диетата за бебешка храна по отношение на намаляване на калориите и цели групи храни, като просто ядете малки, точни порции от една конкретна храна.
И така, как става това, купувате смеси за бисквитки от Dr. Siegal’s уебсайт и след това похапвайте печените бисквитки през целия ден.
Въпросът е, че бисквитките доставят минимално количество калории, като същевременно потискат глада, така че да не се изкушите да се отклоните от диетата. Звучи достатъчно лесно, нали?
Неправилно. Има a Вашият недостатъци на този метод за отслабване. Упражнението е чудесно за вашето тяло, но и за ума ви - освобождава ендорфини и подобрява самочувствието.
Тъй като обаче хората, които се хранят с бисквитки, имат право да консумират само около 800 калории на ден, вероятно не трябва да тренирате. И въпреки че това може да звучи като най-доброто нещо, което някога ще ви се случи, определено не си заслужава. Извинявай, чудовище бисквитка.
Цигарената диета
Снимката е предоставена от flickr.com
Още през 20-те години на миналия век цигарените компании започват да продават своите продукти на жени като начин да отслабнат, за да увеличат продажбите. Подъл, нали?
Начинът, по който работи тази „диета“, е просто да пушите възможно най-много цигари и да ядете само когато сте гладни, което няма да е често, защото никотинът непрекъснато ще потиска глада ви.
Една от основните причини хората да отказват да спрат да пушат е заради увеличаването на теглото, което идва с него. Мисля обаче, че всички знаем защо тази диета е пълен провал. Можете ли да кажете рак на белия дроб?
Диетата за бебешка храна
Снимката е предоставена от flickr.com
Начинът, по който работи диетата за бебешка храна, е като замести цели ястия и закуски с буркани с бебешка храна.
Очевидно буркан с бебешка храна дава някъде между тях 20 и 100 калории . Ако съберете всичко, това означава, че приемате приблизително една четвърт от количеството калории, препоръчано за възрастен.
Така че това е страхотно, защото това означава да не се работи. Вашите ежедневни дейности, като ходене, изгарят повече калории, отколкото приемате, което води до загуба на тегло.
Но всъщност вие гладувате. И кой иска да яде буркани върху буркани върху буркани с безвкусна каша през целия ден?
Не само това, но и бебешката храна е предназначена за бебета, разберете. Това означава, че жизненоважните хранителни вещества, които обикновено се намират в диетата за възрастни, се губят, което след това може да доведе до намаляване на мускулната тъкан и намалена скорост на метаболизма, според статия за BC Living .
Мммм, по-добре не.
Диетата на Red Bull
Снимката е предоставена от flickr.com
Диетата на Red Bull е може би най-опасната диета в този списък и с основателна причина - действа страшно бързо.
разлика между горещо какао и горещ шоколад
За тази диета почти не ядете нищо и пиете от 10 до 14 кутии Red Bull, за да сте енергични и будни.
Основателят на диетата на Red Bull, Мама от Нова Зеландия Брук Робъртсън твърди, че е загубила около 98 килограма само за осем месеца.
Аз съм голям фен на Red Bull, така че това наистина ме развълнува. Тоест, докато не чух какви други ефекти имаше Red Bull върху тялото на Робъртсън. Ежедневно изпитваше силни спазми и осакатяващо безпокойство и това беше след страдащи от лек инфаркт.
Кофеинът определено не е заместител на храната. И в толкова големи количества централната ви нервна система ще бъде постоянно стимулирана, оставяйки ви с един график за сън или липса на такъв. Така че просто не го правите.
Диетата с яйца и вино
Снимката е предоставена от flickr.com
Въпреки че Уебсайт за диета за яйца и вино беше малка скица, това прави няколко страхотни твърдения защо тази диета всъщност може да работи.
Не може да стане по-лесно, отколкото да се напиете и да направите бъркани яйца. Но дори не е нужно да са бъркани яйца, можете да ги направите по какъвто начин искате, стига да не се добавя сол и да ги ядете, докато пиете вино на стъпки от половин бутилка.
Какво може да се обърка?
Всъщност съвсем малко. Чаша вино се препоръчва всеки ден, според WebMD.com, но цяла бутилка е много тежка за черния дроб и на практика сте пиян през целия ден.
Диетата със зелева супа
Снимката е предоставена от flickr.com
Обхващайки само седем дни, ви обещават да свалите 10 кг. Единственият недостатък е, че имате право да ядете само зелева супа (овца).
Колкото и лесна и скромна да звучи тази диета, тя наистина може да повлияе на тялото ви. Както казах преди с диетата за бебешка храна и диетата с бисквитки, е изключително нездравословно да се изрязват цели групи храни, защото това може да причини сериозен недостиг на витамини и минерали, което може да се повреди с външния вид на косата, ноктите и кожата ви.
Но не е ли смисълът на диета да изглежда и / или да се чувства по-добре?
Както можете да видите, вероятно е най-добре да се придържате към здравословен режим на балансирани плодове, зеленчуци, протеини и въглехидрати, заедно със здравословно количество упражнения. Малко пот и сок от моркови никога не нараняват никого.
