Сутринта след излизане е тежка. Прекалено много питиета предишната вечер може да ви накара да пожелаете никога да не сте излизали. Вероятно сте опитвали всички онези лекарства срещу махмурлук, като напъване на вода преди лягане, пиене на Pedialyte или ядене на най-мазната храна, която можете да намерите, но вероятно не сте опитвали лекарство срещу махмурлук B12.
B12 може да бъде вашият спасител
Като а B12 добавката има много предимства, защото B12 е необходим, за да функционира тялото ви. В12 играе ключова роля за функционирането на мозъка и нервната система, но мнозина го приемат за повишаване на настроението и енергията, за укрепване на имунната система и за здрава кожа и коса. Въпреки това, B12 има скрит талант, за който мнозина не са наясно: това е едно от най-големите лекарства за махмурлук.
Тъй като алкохолът е диуретик, той изчерпва много хранителни вещества и витамини от тялото ви. Според Д-р Меркола , Витамин В е един от тези витамини, което е проблематично, защото тялото ви се нуждае от витамин В, за да елиминира алкохола от тялото ви. Загубата на витамин В може да е причина за умора, световъртеж и дори загуба на памет изживявате сутринта след пиене. Така че, д-р Меркола предлага „претоксикация“, ако знаете, че ще пиете тази вечер.
Ритуал „Предтоксичен“
„Pre-tox“, решение за цял живот, включва прием на витаминна добавка B преди пиене, както и сутрин след това. Приемането на добавка от витамини от група В преди и след пиене на алкохол ще попълни количеството витамин от група В в тялото ви и ще му позволи да функционира и да се възстанови правилно от една нощ в града. Разработването на този ритуал преди нощта на пиене може да ви спаси от онези ужасни махмурлуци на следващия ден. Хората, които правят това, се кълнат, че приемат специално добавка B12, но добавката B-Complex работи по същия начин.
#SpoonTip: Ако търсите добавка B12, потърсете разтворима таблетка, която достига тялото ви чрез кръвния поток , а не стомах!
Ще бъда честен, витаминните добавки от група B не вкусват и не миришат най-добре, но ако страдате от ужасен махмурлук, ползите определено си заслужават. Не забравяйте обаче да не прекалявате. Приемането на добавка B12 или B-комплекс се казва, че помага, но определено не е гаранция. Ако приемате витаминна добавка от група В и тя не работи, не просто приемайте повече. Комбинирането на добавка с пиенето на здравословно количество вода, яденето на добра храна и почивка на следващия ден трябва да свърши работа.
#SpoonTip: Не се притеснявайте, ако урината ви стане неоново жълта след прием на добавка от витамин В Това е B2!
Лекарството срещу махмурлук В12 може да бъде животоспасяващо, но като цяло консумацията на алкохол изчерпва много различни витамини от тялото ви, а не само витамин В. Приемането на други ежедневни витаминни добавки като витамин А, С, D и Е също е от полза за поддържане на функционирането на тялото ви и пълна с всички необходими витамини. Също така, винаги не забравяйте да останете хидратирани, особено когато пиете алкохол!
