Лятото е почти сред нас, което означава, че крайните срокове и финалите, от които се страхуваме от началото на семестъра, се приближават. С по-топлото време, което ни напомня за почти свободата ни от натоварването през пролетния семестър, естествено желанието за тен на плажа се увеличава ... Но също така напомня, че не можете да обвинявате празниците за липсата на „бикини бод“ вече!
Докато удряте библиотеката или издухвате праха от този учебник по физика, за който ПОМОЩИТЕ почти сте забравили, може да започнете да трупате тестова тревожност. Какъв е добрият начин да премахнете тази пара, която може да попитате? Тичай като око на вятъра. Не само ще бягате към летните си фитнес цели, но бягането също така увеличава мозъчната активност и способността ви да научавате и припомняте информация. Звучи ми като печеливша.
Сега стигнахте до следващото си затруднение: Тичате на бягащата пътека и слушате някой плейлист на Spotify, който сте намерили, но идва тази песен, която абсолютно НЕПРАВИТЕ. Освен че бягате като Форест Гъмп и няма възможен човешки начин да вземете телефона си и да промените песента, без да завършите като Страничната мацка на Дрейк (5 секунди със спукан екран).
Така че това, което намирам, работи най-добре, е бягането при някои възрастни хора, но екстри, от които просто не можете да се уморите (предназначен за игра на думи). Така че ето компилация от любимите ми, която се надяваме да не пропуснете по-нататък.
1. Wannabe от Spice Girls
И така, „кажи ми какво искаш, какво наистина, наистина искаш?“ 4.0 и летен бод ', благодаря за въпроса. Хвърлете косата на висока опашка и я оставете да се люлее зад вас, докато управлявате бягащата пътека. Казвам ви, ЩЕ СЕ почувствате като Spice Girl. Вярвай ми.
2. SexyBack от Джъстин Тимбърлейк
Защото нека бъдем истински, връщането на секси винаги е целта, но да се чувстваш умен и секси е още по-добре!
3. Make Me Proud by Drake ft. Nicki Minaj
„Тичането на бягащата пътека и яденето само на салата, звучи толкова умно, както сте завършили колеж“, е един от най-истинските редове в тази песен. Но наистина, докато Дрейк се гордее, какво друго можете да поискате? Не знам.
4. Хей Я! от OutKast
Това оптимистично сладко наистина ще ви раздвижи. Само внимавайте да не го разклащате твърде много като картина на Polaroid, докато пускате бягащата пътека. Не искаме никакви произшествия. 'Добре?! Добре, добре, добре, добре ...
5. По-силен от Kanye West
Това, което не те убива, те прави по-силен. Страхотен съвет по време на финалите и когато бягате на бягащата пътека на най-високия наклон.
6. Мамбо No5 от Лу Бега
- Скочи нагоре и надолу и го премести наоколо. Поклати глава на звука. Поставете ръцете си на земята. Направете една стъпка наляво и една стъпка надясно. '
7. Burnin 'Up от Jonas Brothers
Изгарянето е това, което ще бъдете, докато тренирате за Jo Bros.
8. Bootylicious от Destiny's Child
Никой няма да е готов за вашето желе след тази тренировка.
9. Момиче Hollaback от Гуен Стефани
Няколко пъти сте обикаляли тази писта! ... Искате ли да знаете защо? Защото ти не си момиче с отстъпки!
10. Работете от Missy Elliot
'Струва ли си?' ХЕЙ ДА.
Надявам се, че тези обратни писти ще ви улеснят малко по-лесно, особено по време на финалите: прайм тайм, за да избягате от проблемите си.
