Може да сте чували или да не сте чували за компанията Advocare. Мисията им е да дадат на хората старт за отслабване, докато го правят по най-здравословния начин. Много други режими на диета изискват намаляване на приема на храна до почти нищо, но Advocare е пълната противоположност. Увеличаването на чистото и естествено хранене ще даде на този индивид най-добри резултати. Може да бъде изключително трудно да искате да се откажете от сладкото, пържената храна, алкохола и дори млечните продукти, но малко отива много и ще започнете да свиквате да се храните чисто. Advocare се опитва да направи този процес възможно най-лесен за вас, но това, което научих след участието в това, е, че той наистина идва отвътре. Всеки може да ви каже да се храните здравословно и да пожелаете да отслабнете, но ако не предприемете нищо, резултатите няма да се покажат. Наистина усещах и различавах разликата, когато всичко свърши, дори семейството ми беше впечатлено и забеляза, че това ми даде реални резултати за кратък период от време. Но това беше, защото работих усилено, не защото щракнах с пръсти и се надявах, че ще бъде ефективно.
снимка с любезното съдействие на 123rf.com
Всъщност работи, ако наистина имате нагласата. Той ви помага да се подготвите да го правите сами по време на училище или дори pgl. Предоставените фибри на прах и добавки ви дават предимство за храненето ви през деня. Те нямат най-добрия аромат, но смесването на малко пръскане на портокалов сок с голямото количество вода може да направи вкуса му по-добър, ако наистина не можете да се справите с вкуса. Представител на Advocare ви помага по пътя (ежедневни проверки и съвети, предоставя ви напътствия и малък списък с храни като пример). Те не ви натискат и не се разстройват с вас, ако нещо не е наред. Вместо това те ще ви дадат съвет какво можете да ядете вместо това или по-здравословен заместител на бара с мюсли, пълен със захар. (Един вид бар е по-здравословна алтернатива).
снимка с любезното съдействие на eatthis.com
10-дневното почистване е малък вкус (предназначен за игра на думи) на това, което ще бъде 24-дневното почистване. Това е много работа и нищо не е лесно. Трябваше да се напъна, но съм изключително горд, че го направих. Определено беше малко предизвикателство, когато приключих 10-те дни, за да се опитам да се храня здравословно без добавките и фибрите на прах, особено след като завърши точно в началото на учебната година. Навсякъде в училище има толкова много разсейващи фактори за нездравословна храна, но успях да пазарувам по-здравословно, да правя замествания, когато е необходимо, и да ходя по-често на фитнес. Определено усетих разлика между повече преработени храни и по-постни храни. Целият смисъл на това почистване е, така че в крайна сметка можете да направите по-добър избор сами, а не с помощта на добавка или прах. Опитах се да не бъда прекалено твърд към себе си след прочистването, ако се храня лошо или не мога да стигна до фитнеса, и трябваше да си напомня, че съм само човек и винаги мога да направя промяна, когато искам. Едно пържено ястие или тази допълнителна топка сладолед няма да ви накарат да натрупате много килограми за едно седене, ако ядете така всеки ден, тогава вероятно ще имате проблем. Яжте умерено и възнаградете себе си в края на дългата седмица или след тежък изпит.
Снимката е предоставена от любезното съдействие на danielle_goldstein в Instagram
В крайна сметка всичко е да се обичаш и да знаеш, че всички са изградени във всякакви форми и размери. Advocare има най-важните интереси на своите клиенти и мисля, че това е чудесен начин да започнете пътя на здравословния начин на живот, защото можете да вървите със свое собствено темпо.
