Преди този експеримент бях направил само едно почистване със сок, но в търсене на здравословен начин да започна лятото реших, че друго почистване със сок (или 2) беше в ред. Намеренията ми бяха да изчистя тялото си напълно, докато опитвам някои сокове, върху които съм се заглеждал от известно време. Регистрирах ежедневните си мисли и събрах няколко съвета от моя опит по-долу:
(Забележка: Изпратих тези пречиствания за преглед, но моите изявления са мои собствени).
„3-дневно почистване с кокосов синтез ”От Сок от сурово
Снимка от Хана Лундгрен
Ден 1:
Започнах енергичен и развълнуван от това, което ще донесе денят. Сокът Detox Greens беше сладък и чист, много по-поносим от някои зелени сокове, които съм имал, и приятен начин да започна деня.
Снимка от Хана Лундгрен
Въпреки това не можах да се наситя на сок от борова ябълка. Всъщност исках поне още четири. Сокът от сладки зелени беше добър, но по-малко вълнуващ след невероятния сок, който бях по-рано. Продължих с пикантната лимонада (един от моите сокове за обичайна седмица). Чувствах се толкова добре, че реших да тръгна на кратък поход.
Снимка от Хана Лундгрен
Възнаграждаващо беше да се чувствам като детоксикираща и във физическа форма.
Снимка от Хана Лундгрен
Когато се върнах обаче, бях толкова гладен. Останах капризен през петия сок, съставен от зеленчуци от корени. Това беше сладък и земен сок, който можех да обичам, ако не бях толкова готов да ям нещо. Това почистване препоръчва да ядете един суров зеленчук със сол (поради липсата на натрий в соковете), затова избрах краставици и келтска морска сол, защото е алкална.
Снимка от Хана Лундгрен
След като довърши петия сок, дойде време за кремообразен десерт: Coconut Fusion. Цял ден чаках да опитам това. Аз съм най-големият привърженик на младите тайландски кокосови орехи и това смеси едновременно кокосовата вода и месото по кремообразен и перфектен начин. След дълъг работен ден и никаква храна се оттеглих с тази кремообразна напитка, за да гледам филм на Мелиса Маккарти. Какво повече може да искате?
Ден 2:
Ден 2 не беше толкова весел, колкото ден 1, тъй като по обяд си спомних, че не съм ял от ден и половина. Отпих от соковете малко по-бързо, така че когато трябваше да стане 16:00, а ми останаха само 2, станах доста капризен. Сутринта бях на слънце и пазарувах в средата на деня, така че енергията ми изтичаше. Въпреки това, най-добрата част от Ден 2 беше да чакам с нетърпение моите любими сокове: Борова ябълка и кокосова смес.
Снимка от Хана Лундгрен
подходящ начин за изхвърляне на олио за готвене
Към 18:00 ч. Бях по-развълнуван да ям краставици от всякога и на практика се принудих да заспя в 21:30, защото бях толкова отегчен и гладен, че само сънят щеше да ми отнеме мислите.
Ден 3:
Случвало ли ви се е да се събудите и не сте искали да правите нищо или да говорите с никого и независимо какво се е случило, вие сте полудели? Това беше Ден 3. Тъй като пиех соковете твърде бързо на Ден 2, крачих сам, така че по време на следобеда (най-лошото ми време) да можех да хвърля очи с наградата.
С моето енергийно ниво на отрицателно 4 това означаваше време за филм, с изключение на един от петте ми най-добри филма за всички времена ( Пътуването на сто фута ), който също е един от най-лигавите филми, и не успях да сменя канала. Уви, бях в агонизираща 124 минутна кома, предизвикана от вкус, докато отпивах от течни зеленчуци.
На следващата сутрин на практика паднах надолу по стълбите си и се втурнах към кухнята, за да приготвя закуска: сотирани гъби се сблъскаха с авокадо и праскови. Удивително е, че след това започвате да жадувате за по-здравословни храни.
Снимка от Хана Лундгрен
„Прочистване на сок от сезонно нулиране“ от Проект Сок
Снимка от Хана Лундгрен
След пет славни дни на ядене на храна, аз се впуснах в поредното почистване със сок. Опитах се да се придържам към почистващите и здравословни храни през тази седмица, за да сляза от първата и да се подготвя за втората, но на петия ден всички грижи излязоха през прозореца, когато се наредих на сирене панини и два десерта преди промяна на живота няколко часа в Формация обиколка на кралица В.
Снимка от Хана Лундгрен
Ден 1:
На следващата сутрин беше грубо събуждане. След концерта предната вечер се събудих само исках да бъда „Питейна диня“ и „Лимонада“ но знаейки, че вместо това в бъдещето ми са 6 сока. Помогна ми, че не станах до обяд (По-лесно е да се преборя с чувството на глад, когато започнете да ги пиете по-късно през деня). Това почистване имаше 3 зелени сока, които бяха доста сходни (един Зелен джинджифил , един Зелен лимон , и едно Сладки зелени ).
Снимка от Хана Лундгрен
Отначало беше грубо събуждане, но през трите дни започнах да им се наслаждавам. Прекарах деня в тениската си на Бионсе, пиех сокове и гледах Офиса , наслаждавайки се на всеки момент от предишната вечер.
Снимка от Хана Лундгрен
Ден 2:
Вместо да прегърна дъждовния ден с кофа пуканки на кино, отидох да подкрепя отбора си по гребане в гимназията за последното им състезание за сезона. Продължавайки напред с моя охладител за сок, това всъщност беше страхотен ден, освен че бях заобиколен от невероятна храна за барбекю и неохотно смучеше зелени сокове. Ако приключих през нощта, наистина жадувам супа, но отпивам от безобразно кремообразната кашу милк (сериозно е толкова добре).
Снимка от Хана Лундгрен
Ден 3:
Последният ден от този експеримент отлетя и беше най-лесният от всички. Мисля, че беше, защото знаех, че след няколко часа мога да ям толкова дълго, колкото искам. Проект Сок също ми изпрати няколко „уелнес снимки“ ( 3 чернодробни зачервявания и 3 коремни тоника ) да има всеки ден. Тоникът на корема беше доста тръпчив, но приятен (странно ми харесва вкусът на ябълковия оцет), но Червеният флъш почти ме разби. Това беше най-мощното нещо, което някога съм трябвало да пия ... сериозно. В него имаше грейпфрут, цвекло, алое (който знаеше, че можете да пиете това), кайен, бял трън и корен от репей (какво ...).
Снимка от Хана Лундгрен
Най-голямата пречка, с която се сблъсках през този ден, беше миризмата на пълнени портобела на майка ми цял следобед и знаейки, че трябва да изчакам обяда на следващия ден, за да се поглезя. На следващата сутрин се събудих и веднага пресъздадох любимия си сок от Project Juice „Презареждане“ направени с грейпфрут, цвекло, ягоди и портокали. Момчето беше толкова добро.
Снимка от Хана Лундгрен
След ВСИЧКИ тези лудости загубих 6 килограма и придобих нова перспектива за храната и храненето.
